Uniapneavertaisryhmien jäseniä yhdistää sama sairaus, kokemus tai kiinnostus sairauteen.
Ryhmässä voit kohdata ja jakaa ajatuksia ja tunteita luottamuksellisesti. Ryhmän toiminta on monipuolista ja sopii kaiken ikäisille. Yhdistyksen alueella toimii kolme ryhmää; Kuopiossa, Varkaudessa ja Siilinjärvellä.
Ryhmät kokoontuvat 3 kertaa kaudessa (kevät/ syys).
Illoissa on pientä tarjoilua, siksi pyydämme ilmoittautumaan ennakkoon ohjaajalle ennen kokoontumista.
Siilinjärven uniapnearyhmä
Ohjaaja Vuokko Korhonen, sairaanhoitaja/unihoitaja
Yhteydenotot ja ilmoittautumiset
vuokko.korhonen1@gmail.com tai puh 040 7086819
Teemat:
30.9. Tietoa uniapneetikon kuntoutuskursseista, Päivi Rossinen, Kuntoutusasiantuntija Kunnonpaikka
28.10. Uniapneaa sairastavan ihonhoito, Kaisa Pirinen, proviisori Siilinjärven apteekki
25.11. Hoitava Hengitys näytetunti, Satu Juvonen Hoitava Hengitys HB®-ohjaaja
Hoitava hengitys on Marketta Mannisen kehittämä hengityksen itsehoitomenetelmä. Sen lähtökohtana on Buteyko-menetelmä, joka pyrkii liikahengityksen normalisointiin, kuten myös Hoitava Hengitys harjoitteet.
Avoin ilta 3.12. klo 17 – Parempaa palautumista
Kuopion uniapnean vertaisryhmä Uniklubi
Ohjaajana vertaisohjaaja ja Hengitysliiton kokemustoimija Merja Mikkonen.
puh 050 356 8835 merja.kannassalo@outlook.com
Varkauden uniapnean vertaisryhmä Uniset
Uniapneasta verkossa 2026
Hengitysliitto järjestää netissä verkkotapahtumia syksyllä 2026
4.11. klo 18 Uniapneahoitajan kyselytunti
Uniapneaa sairastavan liikuntaneuvonnan muistilista
Hengitysliitto ja UKK-instituutti ovat tehneet yhteistyössä uniapneaa sairastavan liikuntaneuvonnan muistilistan, jota liikunta- ja elintapaneuvonnan ammattilaiset voivat hyödyntää työssään.
– Uniapneaa sairastavan liikuntaneuvonnan muistilistan tarkoitus on antaa käytännönläheistä tietoa ammattilaisille muun muassa liikunnan hyödyistä ja vaikutuksista osana omahoitoa. Pääset sivulle tästä linkistä