Yhdistys järjestää ohjattuja liikuntaryhmiä jäsenilleen monilla paikkakunnilla. Ryhmät ovat suunnattu hengityssairaille jäsenille ja heidän läheisilleen. Ryhmien ohjauksesta vastaavat ovat liikunnanohjaajia tai fysioterapeutteja ja he ottavat sisällössä huomioon hengityssairaiden tarpeet. Tunnin aikana saa tarvittaessa pitää taukoa ja ottaa avaavaa lääkettäkin, jos siltä tuntuu. Pääasia olisi että hengityssairaat uskaltavat osallistua liikuntaan ja hengästyä, saaden näin hyvää harjoitusta myös hengitysteille.
VESILIIKUNTA, maksu uintilipun hinta
KUOPIO, SIILINJÄRVI vesijumppaa Kuntolaaksossa, Fontanellassa ja Kunnonpaikassa viikoittain.
KAAVI, TUUSNIEMI vesijumppa, bussikuljetus Outokumpuun (Kaavi joka viikko/ Tuusniemi 1 krt/kk.)
TERVO, VESANTO vesijumppa, bussikuljetus Suonenjoelle n 1 krt/kk.
RAUTAVAARA vesijumppa, bussikuljetus, Iisalmen uimahalli 3 krt syksyllä 2026
VARKAUS vesivoimistelu tiistaisin 2€/krt
KEHONHUOLTO
KUOPIO voimaa ja tasapainoa keskiviikkoisin klo 14-15 Alavatalo (10 € kausi)
KUOPIO salijumppaa, venyttelyä tiistaisin klo 13-14 Bellanranta (20€ kausi)
SIILINJÄRVI salivoimistelua maanantaisin klo 15-16 Ahmon koulu
SUONENJOKI tuolijooga maanantaisin kello 13-14
Olavi Leskisen katu 12, Kellari Galleria/ Valkoinen sali
TUUSNIEMI tuolijumppa torstaisin klo 9-10 Keskitie 22
KUNTOSALI
SIILINJÄRVI perjantaisin klo 13-14 Fontanella yhdessä Syöpäyhdistyksen jäsenten kanssa, maksuton
SUONENJOKI tiistaisin klo 15-16 Asemakatu 1. 23€/ 10 krt
BOCCIA
SIILINJÄRVI Fontanella maanantaisin klo 13-14.30 yhdessä Sydänyhdistyksen kanssa, maksuton
LEVYTANSSIT
Päivärinteen koulu, Kihmulantie 1, Siilinjärvi
LIIKUNTAKURSSIT
ASAHI jatkokurssi 5 kerran kurssi la 7.11.-5.12. klo 13-14
Kuopion kansalaisopiston liikuntasali. 10€/ kurssi
TUOLIJOOGA alk. 10.9. klo 9-10 10 krt
Uimahalli Ilopisara, Varkaus. 40 €/kausi
MUUT MAHDOLLISUUDET
JUANKOSKI, NILSIÄ , MAANINKA, VEHMERSALMI, RIISTAVESI, KARTTULA alueella asuvat jäsenet saavat jäsentukea Kuopion kaupungin järjestämiin liikuntaryhmiin.
Voit tutustua tarjontaan tästä linkistä https://www.kuopio.fi/vapaa-aika-ja-hyvinvointi/liikkuva-kuopio/liikuntaa-maaseudulla/ Ota yhteyttä joko yhdistyksen toimistolle tai toimikuntasi puheenjohtajaan, saat lisätietoa ja ohjeita jotta saat kurssin maksutta.
PIELAVESI ja KEITELE alueella mahdollista osallistua maksutta yhteen Kansalaisopiston järjestämään LIIKUNTAkurssiin kaudessaan. Ilmoittautumiset ja lisätiedot yhdistyksen toimistolta.
Ryhmien tarkat tiedot (aikataulut, hinnat)löytyvät toimikuntien omilta sivuilta paikkakunnan kohdalta.