Ajankohta: 05.10.2026 klo 13:00 – 14:00
Paikka: Kellarigallerian Valkoinen sali, Olavi Leskisen katu 12
Järjestäjä: Suonenjoen toimikunta
Vastuuhenkilö: Anneli Siikavirta 040 574 9265
28.9.-7.12.
Tunti pitää sisällään kehonhuoltoa liikkuvuusharjoitusten, venyttelyn ja rentoutumisen avulla. Ajatuksena on myös mahdollisen epätasapainoisen hengityksen tasapainottaminen. Hapenottokyky ja fyysinen kunto eivät ole ratkaisevassa asemassa. Ryhmässä liikutaan ohjaajan avustuksella omien voimien mukaan.