Kellot siirrettiin jälleen kesäajasta normaaliaikaan / talviaikaan viime viikonloppuna. Tähän ajankohtaan liittyy Hengitysliiton kampanja Lisäaikaa liikunnalle, tunti enemmän aikaa, jonka soisi käytettävän liikuntaan yhdessä. Hengitysliitto innostaa liikkumaan myös toisessa kampanjassaan ”Tärkeintä on lähteminen”. Tätä kampanjaa on tehty yhdessä Apteekkariliiton, Liikkuva aikuinen -ohjelman sekä Liikunnan aluejärjestöjen kanssa.
Yhdistyksemme paikallistoimikunnat viettivät näihin kampanjoihin liittyen Lisäaikaa liikunnalle -tapahtumia erilaisin ohjelmin 29.10.22. Matalankynnyksen kuntoilua yhdessä, tärkeintä oli lähteminen.
Tuusniemellä tutustuttiin uusiin kuntoportaisiin, Siilinjärvellä järjestettiin ulkotapahtuma LatuRastilla ja Vesantolaiset kävivät retkeilemässä uimassa yhteisellä bussikyydillä Viitasaarella.
Tuusniemeläiset tutustuivat paikkakunnan uusiin kuntoportaisiin yhdessä, näin treenit tulivat tutuksi ja kynnys lähteä myöhemmin omatoimisesti madaltuu. Tapahtuman alkajaisiksi jäsenet nauttivat portaiden kunniaksi pullakahvit ”harjakaiskahvit” järjestötilassa. Tapahtuma oli oikein onnistunut ja iloiset jäsenet totesivat portaat oikein hyväksi tavaksi kohottaa aerobista kuntoa. Portaissa saa tarvittaessa hyvän sykkeen ja hengästymisen, jos se on tavoite. Mutta yhtä hyvin voi kävellä rauhassa omaan tahtiin tai ystävän kanssa jutellen hengästymättä- Tärkeintä kuitenkin on lähteminen !
