Retkiä ja luentoja sekä liikuntahetkiä
K A T S O T A R K E M M I N T A P A H T U M A K A L E N T E R I
Muutkin tapahtumat ovat tapahtumakalenterissa /vieritä palkkia alaspäin.
—————————————————————————————————————————————-
Jäsentiedote 3/2024
Syksyn 2024 aktiviteetit ja tapahtumia
Asahi
Paikka: Forssan Paloaseman liikuntasali (käynti Kuhalankadun puoleisesta ovesta)
Asahi-tunnit tiistaisin klo 13:30-14:15, yht. 8 kertaa syksyn aikana, ohjaajana Janette Koskinen.
ti. 17.9. kello 13:30-14:15 ti. 24.9. kello 13:30-14:15 ti. 1.10. kello 13:30-14:15 ti. 8.10. kello 13:30-14:15 ti. 22.10. kello 13:30-14:15 ti. 29.10. kello 13:30-14:15 ti. 5.11. kello 13:30-14:15 ti. 12.11. kello 13:30-14:15
Vesihelmen kuntosali
Vesihelmen osoite: Eteläinen Puistokatu 2, Forssa
Kuntosalivuorot ovat nyt joka maanantai klo 17:30-18:30, yhteensä 14 kertaa syksyn aikana.
Sanna Korteniemen opastuksella kaksi eri ohjelmakokonaisuutta ja viimeisellä kerralla 9.12. tulosten läpikäynti. Onko kunto noussut?
ma. 9.9. kello 17:30-18:30 Sannan ohjaus ma. 28.10. kello 17:30-18:30 Sannan ohjaus
ma. 16.9 kello 17:30-18:30 Sannan ohjaus ma. 4.11. kello 17:30-18:30 Sannan ohjaus
ma. 23.9. kello 17:30-18:30 Sannan ohjaus ma. 11.11. kello 17:30-18:30 Vertaisohjaaja
ma. 30.9. kello 17:30-18:30 Vertaisohjaaja ma. 18.11. kello 17:30-18:30 Vertaisohjaaja
ma. 7.10. kello 17:30-18:30 Vertaisohjaaja ma. 25.11. kello 17:30-18:30 Vertaisohjaaja
ma. 14.10. kello 17:30-18:30 Vertaisohjaaja ma. 2.12. kello 17:30-18:30 Vertaisohjaaja
ma. 21.10 kello 17:30-18:30 Sannan ohjaus ma. 9.12. kello 17.30-18:30 Sannan ohjaus
(tunnin jälkeen käytä hyväksesi kaikkia Vesihelmen palveluita maksutta).
Satunnainen jäsenen etu Vesihelmessä myös toimii max. 8 kert./kk, omavastuusummalla.
Tyykihovin Kuntosali
Vertaisohjatut kuntosalit jatkuvat, kaikki vuorot ovat maksuttomia sekavuoroja.
Osoite: Eteläinen Puistokatu 4, parkkipaikka ja sisäänmeno takana Hurtinkujan kautta.
Keskiviikkoisin kello 18:00-19:00
Perjantaisin kello 15:00-16:00 ja toinen vuoro perjantaina kello 16:00-17:00.
Uniapnean omahoito luentotilaisuus
Forssan Seudun Hengitysyhdistys ry ja Hengitysliiton HEHKU-hanke järjestävät kaikille avoimen ja maksuttoman luentotilaisuuden uniapnean omahoidosta.
Aika: 16.9.2024 klo 17.30–19.00
Paikka: Forssan kaupunginkirjasto Brander-sali, Wahreninkatu 4 30100 Forssa, käynti luontomuseon ovesta, toinen kerros.
Ohjelma:
klo 17.30 Tervetuloa – Forssan Seudun Hengitysyhdistys ry puheenjohtaja
klo 17.35–18.05 Uniapnean omahoito – Kanta-Hämeen keskussairaala keuhkosairauksien poliklinikka
klo 18.05–18.35 Uniapneaa sairastavan puheenvuoro – Hengitysliiton kokemustoimija
klo 18.35–18.45 Tukea uniapneaa sairastavan omahoitoon paikallisesti – Hengitysliitto HEHKU-hanke
klo 18.45–19.00 Aikaa kysymyksille tai kommenteille
klo 19.00 Tilaisuus päättyy
Tilaisuudessa kahvitarjoilu.
Lisätiedot tilaisuudesta Forssan Seudun Hengitysyhdistys ry Erkki Leipälä 040 968 9811, erkki.leipala@hengitysyhdistys.fi
Opastettu retki Torrosuolle
Lauantaina 28.9. klo 15.00 alkaen, oppaana Tapio Tiirikainen.
Lähtö klo 14.30 Kartanokeskuksen parkkipaikalta kimppakyydein, ilmoittautumiset Anjalle (puh. 050-3534812) viimeistään 23.9. mennessä. Yhdistys hankkii makkarat, omat juomat mukaan. Retki kestää noin kaksi tuntia, jonka jälkeen makkaranpaistoa.
Eerikkilän iso sauna varattu
Lauantaina 19.10. klo 14.30-16.30.
Mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen (klo 11.00-14.00) jonne kokoonnumme viimeistään klo 13.00. Kimppakyydit lähtevät Kartanokeskuksen parkkipaikalta klo 12.15. Ilmoittautumiset viikkoa ennen Anjalle (puh. 050-3534812), ilmoita ruokailusta.
Vertaistuki-ilta Jokioisilla
Keskiviikkona 4.12. klo 16.00-20.00 Jokioisten Kunnantalon takkahuoneessa, osoite Keskuskatu 29 A. Paikoitus ja käynti kunnantalon takana.
Aloitetaan vertaistukiasioilla, sauna lämpiää noin 17:00-19:00, lopuksi jotain iltapalaa. Ilmoittautumiset tarjoilun takia Anjalle viimeistään 25.11. mennessä.
Syyskokous
Torstaina 14.11.2024, tarkemmat tiedot myöhemmin.
Terveisin yhdistyksen hallitus
