Tapahtumakalenteri

Hae tapahtumia

2024 toukokuu

02.05.2024

Keuhkoahtaumavertaisryhmä

Vertaistapaaminen

Tervetuloa keskustelemaan vertaisten kanssa!Läheiset ovat myös tervetulleita.

Lue lisää
02.05.2024

Kuntojumppa

Tunti koostuu lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa ylläpitävistä liikkeistä. Tunneilla hyödynnetään monipuolisesti eri liikuntavälineitä kuten keppejä, kuminauhoja ja pikkupainoja. Jokaisella tunnilla tehdään myös venyttelyjä ja…

Lue lisää
03.05.2024

Viihdekuoro Pihinä

Laulaminen on lähes kaikille hengityssairaille todellista hyötyliikuntaa.Tärkeässä roolissa kuoroharjoituksissa ovat myös hengitysharjoitukset. Yhdistyksessämme kokoontuu Viihdekuoro Pihinä musiikkipedagogi Juuso Peipon johdolla. Kuoroon voi tulla mukaan…

Lue lisää
05.05.2024

Viihdekuoro Pihinän kevätkonsertti

Sunnuntaina 5.5.2024 klo 14:00 Lounatuulet yhteisötalossa (Läntinen Pitkäkatu. 33 H, Turku, tila on esteetön)Kuoroa johtaa musiikkipedagogi Juuso Peippo Ohjelma, kahvi ja leivonnainen 5 €…

Lue lisää
06.05.2024

Jooga

Jooga on rauhallista liikuntaa. Tunnin alussa virittäydytään läsnäoloon hengitys -tai rentoutusharjoituksella. Tunnilla tehdään rauhallisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, jotka tasapainottavat kehoa ja mieltä….

Lue lisää
06.05.2024

Kehonhuolto

Kehonhuolto tunneilla otetaan huomioon koko keho monipuolisesti; avataan lihaskalvoja, venytellään, tehdään mobilisoivia lempeitä liikkeitä, huolletaan SI-niveltä, tehdään avaavia liikkeitä ylävartalolle, sekä tasapainoharjoitteita. Tunneilla ei…

Lue lisää
06.05.2024

Kuntosali Ruusukortteli

Kuntosalilla vahvistetaan lihasvoimaa kuntosalilaitteita käyttäen. Yhdistyksen oman vuoron tarkoituksena on tarjota mahdollisuus tutustua kuntosalilaitteisiin ja harjoittelun periaatteisiin. Vastuuohjaaja opastaa laitteiden käytön ja niiden säätämisen….

Lue lisää
08.05.2024

Spiraalistabilaatio

Spiraalistabilaatio on ainutlaatuinen terapia-, kehonhallinta- ja harjoitusmenetelmä. Metodi perustuu lihasketjujen harjoittamiseen, ryhdin parantamiseen ja kehon ydintuen vahvistamiseen. Sen päätavoitteita ovat mm. lihastasapainon palauttaminen ja…

Lue lisää
08.05.2024

Seniorikerho

Vapaamuotoista keskustelua kahvikupin äärellä. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin parittomilla viikoilla.

Lue lisää
09.05.2024

Tuolijumppa

Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehdään paljon rintakehän liikkuvuutta ylläpitäviä ja ryhtiä kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia myös venytellään…

Lue lisää