Ajankohta: 07.05.2026 klo 17:30 – 18:30
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntatila (Bastioninkatu 4, 20730 Tku)
Järjestäjä: Turun Seudun Hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: Ilmoittautuminen s-postilla turunseutu@hengitysyhdistys.fi
Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehdään vuorotellen hegästyttäviä ja rauhallisia liikkeitä, intervallivallityyppisesti.
Vahvistetaan keuhkoja ja yleiskuntoa, tunnistetaan oma hengästyminen sekä opetellaan rauhoittamaan oma puuskutus turvallisessa ympäristössä.
Tunnin ohjaa Hanna Pihlajamaa-Lönnbäck.