Ajankohta: 01.04.2024 klo 16:30 – 18:00
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntatila (Bastioninkatu 4, 20730 Turku)
Järjestäjä: Turun Seudun Hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: Lisätiedot toimistolta: turunseutu@hengitysyhdistys.fi / p: 040 5934 047
Jooga on rauhallista liikuntaa. Tunnin alussa virittäydytään läsnäoloon hengitys -tai rentoutusharjoituksella. Tunnilla tehdään rauhallisesti kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, jotka tasapainottavat kehoa ja mieltä. Tunnilla on lupa hengähtää ja rentoutua!
Ohjaajana Minna Kuusisto.