Ajankohta: 15.09.2026 klo 14:00 – 15:00
Paikka: Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntatila (Bastioninkatu 4, 20730 Turku)
Järjestäjä: Turun Seudun Hengitysyhdistys
Vastuuhenkilö: Lisätiedot ja ilmoittautumiset toimistolle: s-posti turunseutu@hengitysyhdistys.fi / p. 040 5934 047
Voimavarakurssi on senioreille tarkoitettu ryhmäliikuntakurssi, jossa nimensä mukaisesti ylläpidetään ja vahvistetaan omia fyysisiä voimavaroja. Kurssin aikana tavoitteena on edistää toimintakykyä, helpottaa kotona pärjäämistä, vahvistaa lihasvoimia ja pitää yllä hyvää yleiskuntoa. Voimavararyhmässä pääset harjoittelemaan näitä asioita turvallisesti ja ohjatusti.
Kurssille voi tulla ensikertalaisena tai jo syksyn voimavarakurssin käyneenä. Kaikille löytyy sopivia harjoitteita.
Harjoittelun jälkeen tarjolla on kahvia ja välipalaa.
Ohjaajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa
Kurssimaksu 45 € jäsenet, 55 € ei-jäsenet
Kurssille mahtuu 12 osallistujaa.