Hae tapahtumia
2025 huhtikuu
08.04.2025
ASTMA- ja COPD-ryhmä
Vertaisryhmä astmaa ja/tai COPD-tautia sairastavat kohtaavat ja jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan toistensa kanssa. Näin näkökulma omaan sairauteen saattaa myös laajentua. Keskustelut vertaisryhmässä ovat…
Lue lisää
08.04.2025
Hengähdä hetkeksi -työpaja omahoidon tueksi
Maksuttoman työpajan tavoitteena on hengityssairauden omahoitoon tarvittavien voimavarojen lisääminen ja rentoutuminen erilaisten hengitys- ja tietoisuusharjoitteiden avulla. Ohjaajana ft, TtM Veera Farin Hengitysliitosta. Ota mukaan…
Lue lisää
09.04.2025
Keuhkofibroosia sairastavat läheisineen
Vertaisryhmässä osallistujat jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sairaudestaan ja sen vaikutuksista toisten osallistujien kanssa. Keskustelun myötä oma näkökulma omaan sairauteen saattaa laajentua ja saada…
Lue lisää
09.04.2025
Virkeyttä viideltä – Hengitysharjoituksia
Ohjaajana joogaopettaja Elisa Miinin. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen ja omaan hengitykseen tutustuminen. Keskitytään hengityksen syventämiseen ja tehdään rauhallisia joogan liikkeitä. Palleahengitys vahvistaa keuhkoja…
Lue lisää
14.04.2025
HOMENOKAT
Homenokat -vertaisryhmä on tarkoitettu sisäilmasta sairastuneille henkilöille. Se on avoin kaikille. Keskustelut vertaisryhmässä ovat luottamuksellisia. Jos tulet mukaan ensimmäistä kertaa, soita ensin Sadulle. Vertaisryhmää…
Lue lisää
16.04.2025
Virkeyttä viideltä – Kuminauhajumppa
Ohjaajana fysioterapeutti Aki Kaislehto. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Kuminauhajumppa on hyvä tapa lisätä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Harjoitteet vahvistavat hengityslihaksia ja…
Lue lisää
23.04.2025
Virkeyttä viideltä – Faskiavenyttely
Ohjaajana hyvinvoinninopas, pilates- ja Asahi-ohjaaja, koulutettu hieroja Eveliina Rusi. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Faskiat ovat tiheästi hermotettuja ja sen vuoksi voit aistia kipua…
Lue lisää
23.04.2025
Herkutteluvierailu Fazerille
Tule tutustumaan Fazeriin oppaiden johdolla! Opastetulla 1 tunnin näyttelykierroksella tutustutaan Fazerin käyttämiin raaka-aineisiin, historiaan ja laajaan tuotevalikoimaan. Kierrokseen kuuluu tuotteiden maistelua ja jokainen vierailija…
Lue lisää
29.04.2025
Kokemustietoa ja vinkkejä: Keuhkoahtaumatauti ja elintapamuutokset
Keuhkoahtaumataudin hoidossa sairastuneen oma aktiivisuus, vastuullisuus ja sitoutuminen omaan hoitoon on tärkeää. Kokonaisvaltaisen hoidon tavoitteena on muun muassa parantaa elämänlaatua ja vähentää sairauden pahenemisvaiheita….
Lue lisää