Hae tapahtumia
2025 helmikuu
10.02.2025
HOMENOKAT
Homenokat. Vertaisryhmä on tarkoitettu sisäilmasta sairastuneille henkilöille. Se on avoin kaikille. Keskustelut vertaisryhmässä ovat luottamuksellisia. Jos tulet mukaan ensimmäistä kertaa, soita ensin Sadulle. Vertaisryhmää…
Lue lisää
11.02.2025
Hengähdä hetkeksi!
Hengityksellä on monta eri tehtävää kehossamme. Hengitys on myös monipuolinen työkalu itsemme rauhoittamiseen ja hyvinvointimme edistämiseen. Tule kuulemaan, miten yksinkertaisten vinkkien avulla saat tasapainotettua…
Lue lisää
11.02.2025
Bronkiektasiatautia, trakeobronkomalasiaa tai EDAC:ia sairastavat läheisineen
Vertaisryhmässä osallistujat jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sairaudestaan ja sen vaikutuksista toisten osallistujien kanssa. Keskustelun myötä oma näkökulma omaan sairauteen saattaa laajentua ja saada…
Lue lisää
11.02.2025
ASTMA- ja COPD-ryhmä
Vertaisryhmä astmaa ja/tai COPD-tautia sairastavat kohtaavat ja jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan toistensa kanssa. Näin näkökulma omaan sairauteen saattaa myös laajentua. Keskustelut vertaisryhmässä ovat…
Lue lisää
12.02.2025
Keuhkofibroosia sairastavat läheisineen
Vertaisryhmässä osallistujat jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sairaudestaan ja sen vaikutuksista toisten osallistujien kanssa. Keskustelun myötä oma näkökulma omaan sairauteen saattaa laajentua ja saada…
Lue lisää
12.02.2025
Virkeyttä viideltä – Hengitysharjoituksia
Ohjaajana joogaopettaja Elisa Miinin. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen ja omaan hengitykseen tutustuminen. Keskitytään hengityksen syventämiseen ja tehdään rauhallisia joogan liikkeitä. Palleahengitys vahvistaa keuhkoja…
Lue lisää
14.02.2025
Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhmässä
Ota terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen elämäntavaksi! Oman elämänsä ja kehonsa arvostaminen on tärkeää. Uusi vertaisryhmä on tarkoitettu jokaiselle, joka on kiinnostunut oman terveyden ja…
Lue lisää
19.02.2025
Uniapneahoitajan kyselytunti
Sertifioitu uniapneahoitaja Armi Luukkonen vastaa uniapneaa ja sen omahoitoa koskeviin kysymyksiin. Tule ja kysy! Löydät lisätietoja ja osallistumislinkin täältä.
Lue lisää
19.02.2025
Virkeyttä viideltä – Keppijumppa
Keppijumppa, ohjaajana fysioterapeutti Aki Kaislehto. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Keppijumppa parantaa lihaskuntoa ja rintarangan liikkuvuutta. Mukaan jumppakeppi tai harjan varsi. …
Lue lisää
25.02.2025
Kokemustietoa ja vinkkejä: Pitkä korona – Elämä tässä ja nyt
Suomessa on tuhansia pitkää koronaa sairastavia ihmisiä. Koska oireet voivat olla hyvin moninaisia ja aaltoilevia, on toipuminenkin yksilöllistä. Keväällä 2024 kuulimme pitkästä koronasta toipuvan,…
Lue lisää