Ajankohta: 18.10.2023 klo 17:00 – 17:30
Paikka: Teams
Järjestäjä: Hengitysliitto ry
Ohjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki, rasitustaso 2. Pilates harjoittaa keskivartaloa, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tehokkaita ja helppoja liikkeitä tehdään hengityksen tahtiin. Samalla huollat kehoasi ja lihaskireydet vähenevät. Lisätietoja ja osallistumislinkki löytyy täältä.