Tervetuloa mukaan entiset ja uudet jumppaajat! Ilmoittaudu jumpanvetäjälle paikan päällä. Saat häneltä pankkisiirron maksua varten. Ohjaajat kertovat vaihtoehdot niin että jokainen pärjää oman kuntonsa mukaisesti jokaisessa liikuntaryhmässä. Lähde rohkeasti liikkeelle!
Maksut
Jäsenet 30 euroa ja ei-jäsenet 35 euroa.
Hakunila
Hakunilan uimahallivuoro keskiviikkoisin klo 16.00-16.30, 7.1.2026 alkaen.
Myyrmäki
Myyrinkoti, kuntosalivuorot:
Tiistaisin klo 16.00 – 17.00 , 13.1.2026 alkaen
Torstaisin klo 16.00 – 17.00, 8.1.2026 alkaen
Jumppaa hengitystiesairaille:
Maanantaisin klo 17.00 – 18.00, 5.1.2026 alkaen
Kaksi huippuimuria on kytkettävä päälle liikunnan alkaessa. Imureita ei tarvitse kytkeä pois päältä. Sekä kuntosalivuorojen ja liikunnan jälkeen pinnat on pyyhittävä, kunnes ohjeet muuttuvat pandemian jälkeen.
Tikkurila
Jumppa hengitystiesairaille Tikkurilan terveysaseman fysioterapiatilassa klo 17.15, alkaen ti 13.1.2026.
Tikkurilan uimahallivuoro keskiviikkoisin klo 17.00 – 17.45, 7.1.2026 alkaen
Yhdistyksen kokoushuone
LOISTO, vuoroviikoin asahia ja pilatesta klo 10.30-11.00, to 29.1.2026 alkaen. Kotiläksyksi kaksi erilaista liikettä.
**************************************************************************************************************
Bocciaa pelataan Mikkolan koululla Tuusulassa osoitteessa Pähkinämäentie 215 klo 12.30 ke 7.1.2026 alkaen.
Vastakkain pelaavat Vantaan Hengitysyhdistys ja Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys. Enemmän tietoja pelistä saat Timo Koivistolta numerosta 040 5855 798.
**************************************************************************************************************
Vantaan kaupunki liikuttaa hyvin aktiivisesti. Jokaiselle löytyy se oman kunnon mukainen liikunta. Alla olevista linkeistä pääset tutustumaan kaupungin tarjoamiin ryhmiin. Myös muita vapaa-ajan harrastuksia laidasta laitaan löytyy nettiosoitteiden takaa.
Tästä linkistä vantaaliikuntailmo – Haku löytyy ryhmät, joita järjestämme tämän syksyn aikana. Ohjatusta liikunnasta löytyy paljon vesi-, kuntosali- ja jumpparyhmiä. Lisäksi meiltä löytyy vertais/vapaaehtoisryhmiä, joissa on vapaaehtoinen yhteyshenkilö. Nämä ryhmät löytyvät vapaaehtoisryhmät- otsikon alta.
Lisäksi meillä tulee olemaan vanhustenviikolla (vko 41) muutamat kävelytapahtumat Tikkurilassa, Myyrmäessä ja Hakunilassa, jotka starttaavat ”sisä”kävelyvuorot ylipainehalleissa ja Myyrmäkihallissa talvikaudelle. Näiden kävelytapahtumien aikataulua olen vielä hieman muokkaamassa ja julkaisen ne edellä mainitulla sivulle tämän viikon aikana.
Lisäksi starttaamme syyskuussa Lempeän kävelyn ryhmiä Tikkurilassa, Koivukylässä sekä Myyrmäessä, joiden aikataulu tulee näkyviin myös tämän viikon aikana.
Loppusyksystä tarkoituksena on saada käyntiin myös virtuaalijumppakatsomoita, jotka tuomme samalle sivulle.
Yhtenä vinkkinä voisin myös vielä nostaa Vantaan harrastus- ja tapahtumakalenterit, joista löytyy myös muiden kuin kaupungin järjestämää toimintaa Vantaalla.
Vantaan tapahtumakalenteri /Aktiviteetteja ja tekemistä kaikille | Vantaan harrastuskalenteri Hobi Hobi