Hae tapahtumia
2026 toukokuu
20.05.2026
Virkeyttä viideltä – Hengityksen faskiajumppa
Ohjaajana osteopaatti ja liikuntaneuvoja Johan Suhonen. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Jumpan tarkoituksena on helpottaa hengitystä ja rentouttaa apuhengityslihaksia sekä niska-hartiaseutua. Teemme yksinkertaisia, hengityksen…
Lue lisää
27.05.2026
Virkeyttä viideltä – Kuminauhajumppa
Ohjaajana fysioterapeutti Aki Kaislehto. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Kuminauhajumppa on hyvä tapa lisätä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Harjoitteet vahvistavat hengityslihaksia ja…
Lue lisää
27.05.2026
Vantaan seudun harvinaista hengityssairautta sairastavat läheisineen
Vertaisryhmässä osallistujat jakavat ajatuksiaan ja kokemuksiaan sairaudestaan, sen vaikutuksista ja hoidosta. Vertaiskeskustelun myötä osallistujan oma ymmärrys omaan sairauteen ja sen omahoitoon lisääntyy. Keskustelut vertaisryhmässä…
Lue lisää
28.05.2026
Keskusteluilta Äijälässä
Mitä kuuluu, mies? Rentoa jutustelua hyvinvoinnista, uniapneasta, moottoripyöristä, kalastuksesta ja muusta tärkeästä. Isäntänä Mika Komulainen. Mukaan mahtuu 10 keskustelijaa. Lisätietoja TÄÄLTÄ.
Lue lisää