Yhdistyksemme on perustettu vuonna 1947. Yhdistyksen tarkoituksena on sosiaali- ja terveysalan järjestönä ja Hengitysliiton jäsenenä edistää hengitysterveyttä ja hengityssairaan hyvää elämää.

Yhdistyksemme toimii 11 kunnan alueella:
Hailuoto, Ii, Kempele, Liminka, Lumijoki, Oulu, Pudasjärvi, Taivalkoski, Tyrnävä, Utajärvi ja Vaala.

Hengähdä tok!

Eihän siinä aluksi kukaan huomannut mitään.
Oli kiire.
Kello soi, kahvi jäi kuumana kuppiin ja some huusi enemmän kuin naapurin koira.
Ihmiset hymyilivät hymiöin, mutta silmät pysyivät kylminä kuin pakasteherneet.

Sitten alkoi näkyä oireita.

Eräs mies huomasi halaavansa pyykkinarua.
Toinen istui bussissa ja nojasi lämpimästi penkkiin – ja kuiskasi sille ”kiitos kun olet siinä”.
Koulun välitunnilla joku lapsi halasi puuta. Opettaja epäili, että se oli saanut metsä päivästä yliannostuksen.

Vanhemmat ihmiset kertoivat lääkärille, ettei oikein mikään auta.
Lääkkeitä kyllä syödään, mutta mikään ei lämmitä niin kuin ennen.
Sydän ei ole kipeä, mutta tuntuu tyhjältä.
Sitä sanottiin ensin ikääntymiseksi.
Sitten masennukseksi.
Lopulta joku viisas – ehkä lastenlapsi – sanoi ääneen sen, mitä kukaan ei ollut uskaltanut:

”Teillä on halipula.”

Ja niin löytyi uusi diagnoosi.

Hoitopolku?
Ei sisällä laboratorioita, ei erikoislääkäreitä.
Ei tarvita Kela-korttia eikä edes apteekkia.
Tarvitaan vain:
– kaksi kättä
– sydän joka uskaltaa olla auki
– ja aikaa edes se yksi aamu minuutti.

Nyt halipula leviää.
Ei tartu pisaratartuntana, vaan tarttuu nimenomaan kosketuksesta.
Yksi halaus voi aiheuttaa sarja reaktion: seuraava halattava hymyilee.
Sitä ei voi estää maskilla eikä eristämällä.

Vakava tauti, kyllä.
Mutta parannettavissa.
Yhteisvaikutus suositellaan: perheessä, töissä, ystävien kesken, jopa kaupan kassalla (mutta kysy lupa!).

Halipula ei ole häpeä.
Se on merkki siitä, että olet ihminen.
Ja siihen paras lääke on toinen ihminen.

Joten jos näet jonkun vähän kumarassa, katse alhaalla –
älä kävele ohi.
Ehkä se on vain halipulan ensioire.
Ehkä hän tarvitsee juuri sinun käsivartesi ympärilleen.

Ja kuka tietää – ehkä sinäkin tarvitset sen halauksen juuri yhtä paljon.

Tapio Still

KESÄJUHLA

Oulun Seudun Hengitysyhdistyksen kesäjuhla järjestetään 15.7.25 Kempeleen Nuorisoseuralla, Kirkkotie 19 alkaen klo 15. Kaikkien osallistujien kesken arvomme Prisman 50 euron lahjakortin. Lisäksi myynnissä arpoja 5e/kpl, pääpalkintona 50 euron lahjakori.

Sitovat ilmoittautumiset 15.6. (huom! ilmoittautumisaikaa jatkettu) mennessä maksamalla yhdistyksen tilille Oulun Seudun Hengitysyhdistys ry FI 55 5740 5820 0058 51, viitetietoon kesäjuhla Kempele. Voit myös soittaa toimistolle 040 5057495 tai sähköposti oulunseutu@hengitysyhdistys.fi. Muistathan ilmoittaa mahdolliset ruokarajoitteet.

Hinnat yhdistyksen jäsen 15e ja saman talouden jäsen ilman Hengitysyhdistyksen jäsenyyttä 25 euroa.

klo 15 puheenjohtajan tervehdys

klo 15.15.-16.00 musiikkiesityksiä Kaisla Huovinen ja Tuomas Laajoki

klo 16.15 ruokailu, vapaata seurustelua, arvontaa

klo 18.30 tilaisuuden päätös

Menu: mureaksi haudutettua naudan paahtopaistia punaviinikastikkeessa, kermaperunoita, kukkakaali-parsakaaligratiinia, makeita rakuunaporkkanoita,vihersalaattia,metsäsienisalaattia, kylmäsavulohta, juustoa, herkkukurkkua, rieskaa, ruisleipää ja limppua, gluteenitonta leipää, voi, margariini, kotikalja, maito, mehu ja vesi. Jälkiruokana kahvi tai haudutettu tee, täytekakku, pikkuleipiä.

************************************************************************************************************************

Juice Leskinen Musta aurinko nousee-musiikkinäytelmä Pirilän tapahtumapuisto, Kempele. Ryhmälippu (minimi 10 ilmoittautujaa)35e/hlö. Normaali lipun hinta 38,50e. Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle 18.6. mennessä. Puh. 040-5057495 tai s-posti oulunseutu@hengitysyhdistys.fi.

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Vertaistapaaminen astmaatikoille Oulussa torstaina 8.5.2025 klo 17.00–19.00 Kumppanuuskeskus, Asema-tila Kansankatu 53, Oulu

Ajankohta: 08.05.2025 klo 17:00 – 19:00

Paikka: Kumppanuuskeskus, Asema-tila

Järjestäjä: Oulun Seudun Hengitysyhdistys ry sekä Allergia-,atopia ja astmayhdistys

Vastuuhenkilö: Tapio Still

Tule mukaan vertaistapaamiseen, jossa mukana keskustelemassa myös dos. keuhkosairauksien erikoislääkäri  Terttu Harju. Päivitä tietosi astman hoidosta ja jaa kokemuksia muiden kanssa!

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Oulun Seudun Allergia-, Atopia- ja Astmayhdistyksen kanssa.

Kahvitarjoilu

Tervetuloa mukaan keskustelemaan ja kohtaamaan vertaisiasi!

***************************************************************************************************************

JÄSENTEN VÄLISET KEILAKILPAILUT

🎳 Oulun Seudun Hengitysyhdistyksen jäsenten väliset Keila-kilpailut 6.5.2025 🎳 

Tule mukaan viettämään liikunnallista ja iloista päivää hyvässä seurassa! 

Ajankohta: Tiistai 6.5.2025 
 Alkaa klo: 10.00 
Paikka: Oulun Keilahalli, Isokatu  97

🏆 Sarjat: Naisten ja miesten sarjat 
🎁 Palkinnot: Kolme parasta kummassakin sarjassa palkitaan. 

Tiedossa rentoa kilpailuhenkeä, ja mukavaa yhdessäoloa. Olitpa kokenut keilaaja tai ensikertalainen, olet lämpimästi tervetullut mukaan! 

Kilpailun jälkeen keittolounas. 

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: 30.4. 2025 mennessä Esko Martikainen 0400 681896. Tapio Still 0443027080 tai tapio.still@gmail.com

******************************************************************************************************************

******************************************************************************************************************

Ikääntyminen ja Uniapnea- etäkatsomo

Ajankohta: 19.03.2025 klo 18:00 – 19:00

Paikka: Kumppanuuskeskus, Asema-tila

Järjestäjä: Oulun Seudun Hengitysyhdistys ry

Vastuuhenkilö: Aila Väisänen

Kansallisen Uniapneapäivän etäluento Kumppanuuskeskus, Asema tila klo 18. Kahvitarjoilu klo 17 -18.

Ajankohta: 19.03.2025 klo 18:00 – 19:00

Paikka: Suora verkkolähetys

Järjestäjä: Hengitysliitto

Vastuuhenkilö: Hanna-Leena Kärkkäinen, puhelin 050 561 8390, hanna-leena.karkkainen@hengitysliitto.fi

Ikääntyessä on yleistä, että yönaikaiset hengityskatkokset lisääntyvät. Luennolla kuulet muun muassa, milloin on oikea aika aloittaa CPAP-hoito, miten CPAP-hoito vaikuttaa muistiin ja muihin sairauksiin sekä mitkä ovat CPAP-hoidon tavoitteet iäkkäillä. Luennolla käsitellään lyhyesti myös uniapnean liitännäissairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia ja aivoverenkiertohäiriötä.

Luennoitsijana yleislääkäri, Terveystalo Fokus Unen johtaja Eevert Partinen.

Näin pääset osallistumaan

Pääset mukaan klikkaamalla tilaisuuden osallistumislinkkiä.

Webinaarin katsomiseen et tarvitse maksullisia ohjelmistoja tai latauksia. Osallistua voit tietokoneella, älypuhelimella tai tabletilla. Käyttämässäsi laitteessa on oltava äänentoistoa varten kaiuttimet tai kuulokkeet. Webinaarin suositeltu selain on Chrome.

Luennosta tehdään tallenne, joka tulee tekstitettynä Hengitysliiton Youtube -kanavalle.

Huom! Kempeleen Uniapnearyhmä järjestää myös etäkatsomon, aika sama, paikkana Kempeleen asukastupa.

*********************************************************************************************************************

Raahen Seudun Hengitysyhdistys kutsuu kesäretkelle

Raahen Seudun Hengitysyhdistys järjestää rannikon ja järvien reitti-kesäretken 10.-13.6. 25 Lähtö Oulun linja-autoasemalta 10.6. klo 8.20 ja matka jatkuu Raahe-Kokkola-Strömsö-Vaasa-Kuortane-Alajärvi-Kokkola-Raahe-Oulu. Majoitus 3yötä 2hh Standard-huone, opastukset eri käyntikohteissa ja ruokailut. Matkan hinta 625e/hlö(minimiryhmän koko 30hlöä) tai 705e/hlö(minimiryhmän koko 20 hlöä). Tarkemmat tiedot ohjelmasta 044-5993446, backman.laila@gmail.com. Matkan järjestäjänä toimii Saaga Travel Oy/Tarja Puutio, puh.040-6521075.

Jos olet kiinnostunut varaa matkasi :

Ilmoittautumisen yhteydessä perimme 100,- varausmaksun tilille Raahen Seudun Hengitysyhdistys

Tili FI 31 5381 0340 0127 54

ilm ja lisätietoja 

Laila Bäckman       044 599 3446

Ritva Ala-aho        044 301 4938

Liisa Lukkarinen   044 522 7756

*****************************************************************************************************************’

Vertaistuen kevät verkossa oululaisille
Kolme vertaistapaamista keskiviikkoisin 26.3., 16.4. ja 30.4.
kello 18.
Tarjolla vertaistukea ja käytännön vinkkejä uniapneaa
sairastaville. Hyödyllistä ja hauskaakin. Tervetuloa mukaan!
Ohjaajat vertaistukija Pentti Kinnunen ja vertaistoiminnan
kehittäjä Päivi Suuniittu. Osallistuminen on maksutonta.
Kysy lisää ja ilmoittaudu Päiville paivi.suuniittu@hengitysliitto.fi.
Järjestäjä Hengitysliitto

*******************************************************************************************************

Uusi jäsenetu: 10 % alennus autojen huolloista ja remonteista! 🚗🔧 

Hienoja uutisia Oulun Seudun Hengitysyhdistyksen jäsenille! Olemme tehneet yhteistyösopimuksen Huoltopiste Jakarin kanssa, joka tarjoaa autojen huolto- ja korjauspalveluita – myös rengastyöt ja katsastusremontteja. 

💰 Jäsenetusi: Saat 10 % alennuksen kaikista huolloista ja remonteista. 
📍 Sijainti: Huoltopiste Jakari 
📌 Kissankulma 2, 90440 Kempele 
📞 Puhelin: 08 343 723 

🆔 Miten saat alennuksen? Esitä jäsenkorttisi maksun yhteydessä. 
📅 Voimassa: Toistaiseksi. 

Hyödynnä jäsenetusi ja pidä autosi kunnossa edullisemmin! 🚘💨 

*************************************************************************************************

Hyvät Hengitysyhdistyksen jäsenet ja teidän läheisenne. 

Vuosi on jälleen vierähtänyt vauhdilla – välillä keuhkot kunnossa, välillä yskien, mutta aina yhdessä eteenpäin kulkien. On ollut ilo nähdä, miten puhallus voimaa ja yhteishenkeä riittää, eikä tässä yhdistyksessä kukaan turhia puhalla! 

Lämmin kiitos teille kaikille kuluneesta vuodesta. Yhdessä tekemällä ilmasta tuli kevyempää, mielestä kirkkaampaa ja elämästä hengittävämpää. 

Erityisesti haluan lähettää rohkaisun sanoja teille, jotka kamppailette vaikeiden hengitysongelmien kanssa. Teidän rohkeutenne ja toinen toistenne tukeminen ovat voimavara meille kaikille. 

Te kaikki jäsenet olette osa upeaa yhteisöä. Toivon, että jokainen hengenvetonne tuo voimaa, lämpöä ja toivoa. 

Nyt on aika hiljentyä joulun viettoon, nauttia kinkusta tai muista jouluherkuista ja hengähtää oikein syvään. Joulun taika löytyy usein siitä pienestä hetkestä, kun saa rauhassa huokaista – vaikka sohvalla maaten. 

Toivotan teille rauhallista joulua, iloa ja terveyttä sekä hengitystä täynnä raikasta talvi-ilmaa! 

Olkaa enkeleitä toisillenne. 

Lämpimin jouluterveisin 

Tapio Still 

puheenjohtaja

^^^^^^ ^^^^^^ ^^^^^^

 Tapsan ja Aavan joulukuusi haku reissu.

Tapsa ukki ja 4-vuotias lapsenlapsi Aava olivat innokkaina lähdössä joulukuusen haku reissulle sydäntalven lumiseen metsään. 

He pukeutuivat lämpimästi villapaitoihin, pipoihin ja käsineisiin, sekä ottivat mukaansa pienen reen, jolla he aikovat kuljettaa löytämänsä täydellisen joulukuusen takaisin kotiin.  

Tapsa sanoi Aavalle, mene sinä tuohon rekeen istumaan niin sinun ei tarvitse kahlata pikku jaloillasi kinoksissa.  

” Kyllä minä ukki jaksan kävellä, sillä minulla on 64 vuotta nuoremmat jalat kuin sinulla” Aava virnisti. ”Minäkin voin tarvittaessa vetää sinua tuossa reessä.”

Metsä oli hiljainen ja lumipeite kimalteli auringon paisteessa. Tapsa kantoi pientä kirvestä, Aava oli varustettu innokkaalla mielikuvituksessaan.  

Aava lauleskeli “Ratii ritii rallaa, tuli talvii hallaa” 

 He seurasivat pientä polkua, joka vei heidät syvemmälle metsän siimekseen.  

Kun he olivat kulkeneet jonkin matkaa, he kuulivat hiljaista laulua. Ääni oli kauniin lumoava, ja se ohjasi heidät kohti suurta kuusta.  

Kuusen juurella seisoi kaunis haltia, jonka hiukset olivat hopeanhohtoiset ja puku kimalteli kuin tähtisumu.  

”Tervetuloa, matkalaiset,” haltia tervehti hymyillen. ”Mitä te etsitte täältä sydäntalven metsästä?”  

Tapsa ja pikku Aava kertoivat etsivänsä täydellistä joulukuusta, joka toisi iloa heidän kotiinsa.  

Haltia nyökkäsi ymmärtäväisesti ja osoitti kohti erästä kaunista kuusta.  

”Tämä kuusi on erityinen,” haltia sanoi. ”Se kantaa mukanaan talven taikaa tuoden onnea ja lämpöä kotiin.”  

Tapsa kiitti haltijaa ja alkoi kaatamaan kuusta varovasti. Kun kuusi oli kaadettu sekä  sidottu rekeen, haltia astui esiin.  

”Olette osoittaneet kunnioitusta metsälle sekä sen asukkaille,” haltia sanoi. ”Siksi annan teille pienen lahjan.”  

Hän kosketti kevyesti kuusen oksaa, samassa siihen ilmestyi hohtava valo.  

Lisäksi saatte kumpikin toivoa yhden toiveen mikä myös toteutuu.  

Ensin sai Aava toivoa.  

Aava toivoi haltialta, että ukki Tapsa saisi elää yli satavuotiaaksi, jotta hän näkisi perheeni.

Sitten oli Tapsan vuoro. Tapsa toivoi hymyillen, että Aavan toive toteutuisi. Haltiatar lupasi, että näin tulee käymään teidän molempien toiveille.  

Kun Tapsa ja pikku Aava palasivat kotiin kuusen kanssa, he huomasivat, että jokainen sen oksa säteili lämpöä ja valoa.  

Tämä oli heidän talvensa taianomainen kuusi, joka toi iloa ja onnea koko talonväelle.

Heillä oli myös yhteinen salaisuus, jonka haltija oli heille luvannut.

Tapio Still

******************************************************************************************************************

Kutsu: Uniapnea-ryhmän perustamistilaisuuteen Kempeleessä 

Oletko kiinnostunut osallistumaan uuden uniapnea-ryhmän perustamiseen Kempeleessä? Ryhmä tarjoaa vertaistukea, ajankohtaista tietoa ja käytännön vinkkejä uniapnean kanssa elämiseen. Tilaisuus on avoin kaikille uniapneaa sairastaville, heidän läheisilleen sekä kaikille, jotka ovat aiheesta kiinnostuneita. 

Perustamistilaisuus pidetään:

6. marraskuuta 2024 klo 13.00 
Kempeleen Asukastupa, Honkasentie 11, Kempele 
Mukana on Hengitysliiton kouluttama kokemustoimija, joka tuo keskusteluun syvällistä tietoa ja käytännön kokemuksia uniapnean hoidosta. Tule kuulemaan, keskustelemaan ja suunnittelemaan uutta ryhmää yhdessä! 

Tervetuloa mukaan! 

Ystävällisin terveisin, Oulun Seudun Hengitysyhdistys ry 

Puheenjohtaja Tapio Still