Liikuntaryhmät 2022.

Vesijumppa torstai klo 13.30. ALKAA 17.2.2022.

Ryhmässä 15 paikkaa yhdistyksen jäsenille.  Ilmoittautuminen ensisijaisesti sähköisesti Hellewi-ilmoittautumisjärjestelmän kautta osoitteeseen www.kuntapalvelut.fi/tampere. 

Tampereen Uintikeskus, Joukahaisenkatu 7.  Ohjaajana Tuomas Mäntynen. Hinta 34 euroa, lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu.   

Kuntojumppa maanantai klo 17.00-17.45. Alkaen 10.1-2.5.2022. Ei 28.2.2022, 18.4.2022.

HUOM! ALKAA 7.2.2022.

Aleksanterin koulu,2-kerros. Hallituskatu 26, Tampere

Yksinkertaisen lämmittelyn jälkeen tehdään vaihtelevasti lihaskuntoliikkeitä koko keholle. Myös tasapainoa ja liikkuvuutta harjoitetaan tunnin aikana . Liikkeistä annetaan kaikille sopivat vaihtoehdot. Tunti ei sisällä hyppyjä tai vaikeita askelsarjoja.

Ohjaajamaksu 15 euroa /jäsen/kausi, ei-jäsen 35 euroa/kausi. Ohjaajana fysioterapeutti Sanna-Mari Saarimäki.Kokeilukerta maksuton.

Tuolijumppa tiistai klo 13.00-13.45. Alkaen 4.1.- 31.5.2022.

PERUTTU 10.5.2022.
               
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere.
Ohjaajamaksu 15 euroa/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 euroa/henkilö/kausi. Ohjaajana fysioterapeutti Sanna-Mari Saarimäki. Kokeilukerta maksuton.

Kuntotanssi torstai klo 17.00-17.45. Alkaen 13.1.- 5.5.2022. Ei 3.3.2022, 14.4.2022.

HUOM! ALKAA 10.2.2022.

Sammon koulun alasali, Teiskontie 16, Tampere

Hauska ja tehokas tapa kohottaa kuntoa tanssillisn askelin. Tunnelma vaihtuu musiikkikapple kerrallaan tyylilajista toiseen. Tanssikokemusta ei tarvita, tehokkaat liikkeet sopivat sekä miehille että naisille ikään katsomatta.

Ohjaajana fysioterapeutti Sanna-Mari Saarimäki.

Ohjaajamaksu 15 euroa/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 euroa/henkilö/kausi. Kokeilukerta maksuton.

Tuolijooga, 1. ryhmä keskiviikko klo 14.30-16.00. Alkaen 5.1-25.5-2022.

Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere.
Ohjaajana Martti Mäkinen.
Ohjaajamaksu 20 euroa/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 euroa/henkilö/kausi.

Jooga, 2. ryhmä torstai klo 13.30-15.00. Alkaen13.1.-19.5.2022.

Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere.
Ohjaajana Sini Marikki.
Ohjaajamaksu 20 euroa/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 euroa/henkilö/kausi.
Omat alustat mukaan!  

KUNTOSALIT

Tampereen stadion A-oven takana olevat liikuntasalit 1-3 kuntosali ovat avoinna maantaista 21.2. alkaen. TIISTAISIN KLO:12-13 KUNTOSALI RATINASSA. Ratinan rantatatie 1, avoinna 31.5.2022 asti.

Nääshallin liikuntatilat miesten ja naisten kuntosali keskiviikoisin klo 11.00-12.00. Kaupungin järjestämä, kaikille avoin. Näsijärvenkatu 1, avoinna 31.5.2022 asti.