Kuorsaus, aamuinen päänsärky ja päiväväsymys voivat olla merkkejä uniapneasta. Nurmijärven Hengitysyhdistys muistuttaa kansallisena uniapneapäivänä 18.3., että sairaus koskettaa monenlaisia eri-ikäisiä ihmisiä.
Uniapneatutkimuksiin hakeutumista helpottaa erityisesti se, että ihmiset tunnistavat uniapnean oireet ja ymmärtävät, että tekijöitä sen taustalla voi olla useita.
– On tärkeää kuunnella sekä itseään että läheisiään ja hakeutua terveydenhuoltoon matalalla kynnyksellä, jos uniapneaan viittaavia oireita on, Nurmijärven Hengitysyhdistyksen puheenjohtaja Tuula Rinnekari kertoo.
Kun hoidon myötä oireet alkavat helpottumaan, moni kertoo elämänlaatunsa parantuvan. Tukea ja hyviä vinkkejä uudenlaiseen arkeen on mahdollista saada vertaisilta. Nurmijärven Hengitysyhdistys järjestää myös uniapneaa sairastaville soveltuvaa toimintaa.
– Uniapnean vertaistapaamiset ovat kerran kuussa maanantaisin Heikkarin palvelutalossa. Paikalla on aina kokemustoimija Piia Olander. 16.3.2026 on Uniapnean tietopäivä Järvenpäässä, johon menemme kimppakyydeillä. Siellä on ResMedin edustaja ja lääkäri paikalla.
– Liikuntaryhmät: kuntosali (maanantai), Asahi (keskiviikko, torstai) ja vesijumppa (perjantai)
– Järjestämme virkistyspäiviä ja retkiä sekä kerhoiltoja eri aiheista.
Hengitysliitto järjestää yhteistyössä Resmedin kanssa 18.3. kello 18–19 kaikille avoimen ja maksuttoman verkkoluennon ”Missä vika, kun uni ei virkistä?”. Luento on tarkoitettu erityisesti ihmisille, joilla on uniapneaan viittaavia oireita ja heidän läheisilleen. Ohjeet osallistumiseen löydät Hengitysliiton tapahtumakalenterista.