Liikunta on tärkeä osa hengityssairauksien omahoitoa. Se parantaa elämänlaatua ja auttaa jaksamaan arjessa. Tule ja tutustu liikuntaryhmiimme!
Kalajokilaakson hengitysyhdistyksen jäsen – Tervetuloa liikuntakerhoon, aloitus 11.9.2023
Ensimmäisellä kerralla pelaamme bocciaa ja sovimme myös jatkosta. Osallistujien toiveiden mukaan esim. istumalentopallo, curling, mölkky, tuolijumppa, keppijumppa jne.
Paikka: Kokoonnumme ensimmäisellä kerralla Ylivieskan Liikuntakeskuksen aulaan (Närhitie 2).
Aika: Maanantaisin kello 15-16. Tapaamiset 11.9.,18.9.,25.9,2.10.,9.10.,16.10,30.10. ja 6.11.
Kurssi on ilmainen Kalajokilaakson Hengitysyhdistyksen jäsenille. Ei ilmoittautumista.
Kalajokilaakson hengitysyhdistyksen jäsen – Tervetuloa Asahi-liikuntaan!
Asahi on lempeää ja helppoa liikuntaa, joka sopii kaiken ikäisille ja -kuntoisille. Harjoitteissa huomioidaan oma hengitys ja hidas tahti. Kurssilla kaikki liikkeet tehdään seisten, ei mennä lattiatasoon.
Paikka: Liikuntakeskus Uikko, Kalliontie 59, Nivala
Aika: Torstaisin klo 13.15 – 13.45 (30min), Aloitus 28.9.2023.
Kurssi on ilmainen Kalajokilaakson Hengitysyhdistyksen jäsenille.
Ilmoittautuminen: koulutettu Asahi-ohjaaja, vertaisliikunnan ohjaaja, Aino Saukko, 050-4369075, ma 18.9. mennessä, soitto tai tekstiviesti.
Tässä muutamia kommentteja kevään kurssilta:
-”Oli kyllä tarpeeseen, varsinkin tasapainoharjoitukset. Mukava porukka ja ohjaaja. Kiitos, tätä lisää!”
-”Iloinen mieli, kevyt olo. *** kiittää! Oli oikein kivaa ja rentoa yhdessäoloa. Tätä lisää, kiitos!”
-”Toiveet ja odotukset tuli täytettyä, kiitos.”
-”Muistiinpalautusta, uusia mielenkiintoisia lähestymistapoja. Ohjaus oli A:sta Ö:hön.”
-”Toiveet ja odotukset:Uteliaisuus. Jos mahdollista, samanlaista lisää.”
-”Asahi oli minulle tuntematon, nyt kuuluu jokapäiväiseen liikuntaan. Tosi mukava tuttavuus. Kiitos hyvästä perehdytyksestä.”
-”Tasapaino ja liikkuvuus ovat lisääntyneet. Odotukset ovat täyttyneet.”
Hengitysyhdistyksen järjestämien liikuntaryhmien lisäksi kannattaa tutustua myös Hengitysliiton järjestämiin valtakunnallisiin verkkojumppiin. Verkkojumpat löydät Hengitysliiton verkkosivujen tapahtumakalenterista.