Sauvakävely maanantaisin klo 10. Lähtö uimahallin takaa.
4.9.2023 alkaen. Vetäjänä Heikki Kotkanoksa.
Pilates 4.9.2023 alkaen klo 17-18 Keskuskoululla. Ohjaajana Theresa Ditzler.
Asahi 5.9.2023 alkaen klo 17 Keskuskoululla. Ohjaajana Katariina Paajaste. Asahi on vetreyttävää terveysliikuntaa.
Hengitä ja hengästy tuolijumppa 6.9.2023 alkaen klo 12.30-13.15.
Huom. uusi paikka Palosaaren koulu, Wolffintie 25, pienempi rakennus. Ohjaajana Theresa Ditzler.
Liikuntaryhmät ovat jäsenillemme maksuttomia.
Ryhmissä harjoittelu tapahtuu omalla vastuulla.