Hengitysliiton verkkosivuilta löytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sekä ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyvä fyysinen kunto helpottaa hengityssairaan elämää. Tärkeintä on liikkua säännöllisesti ja hengästyen.
Kokeile liikkuvuus- ja venytysliikkeitä, joita voit tehdä hiihtolenkin yhteydessä. Ohjeet jumppaan löydät tästä.
Tutustu myös keppijumppaan ja rintarangan liikkuvuutta edistäviin liikkeisiin sekä vinkkeihin erilaisista liikuntamuodoista. Ohjeet löydät Suositeltavia liikuntamuotoja -sivulta.
Hauskoja jumppahetkiä!