Ajankohta: 08.09.2026 – 06.10.2026 klo 14:00 – 15:30
Paikka: Silmukellari, Toivontie 1 C 19, 36200 Kangasala
Järjestäjä: Kangasalan Seudun Hengitysyhdistys ry
Vastuuhenkilö: Jouko Heikkilä puh. 0400 554 922
Sana jooga on johdettu sanskriitin sanasta yuj, joka tarkoittaa yhdistämistä ja yhteen saattamista. Tällä viitataan kehoon ja mieleen. Nykyään joogamuotoja on useita, mutta pääsääntöisesti joogaan kuuluu erilaisia fyysisiä asentoja, hengitysharjoituksia, meditaatiota, keskittymistekniikoita ja rentoutumista.
”Jooga on kymmenen viime vuoden aikana noussut merkittäväksi maailmanlaajuiseksi ilmiöksi. Yhä useammat ihmiset kaikkialla läntisessä maailmassa tutustuvat tähän liikuntamuotoon, josta monille kehittyy paljon treenaamista syvällisempi asia.
Joogaan kuuluu fyysisiä ja henkisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on luoda energiaa, lisätä joustavuutta ja voimaa sekä synnyttää sisäistä rauhaa. Nämä puolestaan edistävät sekä henkistä että fyysistä terveyttä.
– Jooga on kuin suuri työkalulaatikko, joka sisältää hengitystekniikoita, fyysisiä liikkeitä ja mielikuvia, joita käytetään tasapainon saavuttamiseksi elämässä, sanoo psykologi ja joogaterapeutti Karen Kollien Nygaard.” ELIXIA
Kokoontuminen Silmukellarilla tiistai-iltapäivisi 14 kertaa hintaan 60 €