Mukava turinaporukka kokoontui sateentuhruisena joulukuun p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 keskustelemaan
yksin\u00e4isyydest\u00e4. Kuulimme ensin mainion alustuksen sosiaalisesta ja emotionaalisesta
yksin\u00e4isyydest\u00e4. Sosiaalinen yksin\u00e4isyys on tunne, jossa ihmisell\u00e4 ei ole sosiaalista verkostoa tai
h\u00e4n tuntee, ettei kuulu mihink\u00e4\u00e4n ryhm\u00e4\u00e4n. Ei ole yst\u00e4vi\u00e4 tai muita kontakteja, jotka tuntuvat
itsest\u00e4 mielekk\u00e4ilt\u00e4. Suuret el\u00e4m\u00e4nmuutokset saattavat my\u00f6s johtaa sosiaalisten suhteiden
katkeamiseen ja yksin\u00e4isyyden tunteeseen. Emotionaalisessa yksin\u00e4isyydess\u00e4 henkil\u00f6ll\u00e4 saattaa
olla kontakteja, esim. ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4, mutta h\u00e4n ei tunne l\u00e4heist\u00e4 yhteytt\u00e4 niihin ja tuntee itsens\u00e4
syyst\u00e4 tai toisesta ulkopuoliseksi. Syv\u00e4 suru saa my\u00f6s usein vet\u00e4ytym\u00e4\u00e4n yhteyksist\u00e4
ulkomaailmaan.<\/p>\n\n\n\n
Yksin\u00e4isyyden teemasta virisikin vilkas keskustelu. Huomasimme, ett\u00e4 yksin\u00e4isyytt\u00e4 voi l\u00e4hesty\u00e4
monesta eri n\u00e4k\u00f6kulmasta. On itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 meid\u00e4n porukassamme ei ole ainakaan
ulosp\u00e4in niit\u00e4 kaikista yksin\u00e4isimpi\u00e4, koska osallistumme yhdistystoimintaan ja meill\u00e4 on l\u00e4heisi\u00e4.
On kuitenkin olemassa niit\u00e4, etenkin vanhuksia, joilla ei ole ket\u00e4\u00e4n, kun monet yst\u00e4v\u00e4t ja
ik\u00e4toveritkin ovat jo nukkuneet pois.<\/p>\n\n\n\n
Totesimme, ett\u00e4 vapaaehtoinen yksin\u00e4isyys on eri asia kuin totaalinen yksin\u00e4isyys. Moni viihtyy
yksin\u00e4\u00e4n omassa seurassaan eik\u00e4 k\u00e4rsi siit\u00e4 ja keksii mielek\u00e4st\u00e4 tekemist\u00e4. Tutkimukset osoittavat
kuitenkin, ett\u00e4 jokaisella pit\u00e4isi olla ainakin joitakin sosiaalisia kontakteja.<\/p>\n\n\n\n
Joukossamme oli puolisonsa menett\u00e4neit\u00e4. Tunnistimme hyvin, milt\u00e4 yksin j\u00e4\u00e4minen, syv\u00e4n surun
kokeminen ja siit\u00e4 v\u00e4hitellen ulos p\u00e4\u00e4seminen tuntuu. Olimme hyvinkin yksimielisi\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4
tukiverkot ovat t\u00e4rkeit\u00e4, mutta kun me suomalaiset olemme tottuneet selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n yksin, on v\u00e4lill\u00e4
vaikeaa puhua tunteistaan ja vaivata l\u00e4hiymp\u00e4rist\u00f6\u00e4. Lapsilla ja lastenlapsillahan ovat omat ty\u00f6ns\u00e4
ja touhunsa. On tuttua my\u00f6s, ett\u00e4 fyysiset ja henkiset sairaudet saattavat johtaa erist\u00e4ytymiseen.
Tutkimusten mukaan pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n yksin\u00e4isyys voi aiheuttaa fyysisi\u00e4 oireita kuten kipuja, uupumusta
ja unettomuutta.<\/p>\n\n\n\n
Ik\u00e4\u00e4ntyminen tuo mukanaan my\u00f6s esteit\u00e4. On vaikeita p\u00e4ivi\u00e4, jolloin ei jaksaisi tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n.
Tied\u00e4n itse, miten vaikeaa, v\u00e4lill\u00e4 ihan ylip\u00e4\u00e4sem\u00e4t\u00f6nt\u00e4, on liikuntaesteisen l\u00e4hte\u00e4 rollaattorin
kanssa liikkeelle. Meill\u00e4 ik\u00e4ihmisille huono s\u00e4\u00e4kin voi olla haittana osallistumiselle muuten
kiinnostavaan tapahtumaan tai aktiviteettiin.<\/p>\n\n\n\n
Yhteyksien luominen yksin\u00e4isyyden voittamiseksi on kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Voi mietti\u00e4 vanhoja yst\u00e4vi\u00e4
ja tuttuja ja ottaa rohkeasti yhteytt\u00e4. Nykyteknologia helpottaa suuresti yhteyden pit\u00e4mist\u00e4. Itse
olen saanut nettiyhteis\u00f6ist\u00e4 hyvi\u00e4 uusia yst\u00e4vi\u00e4, vaikka asuvatkin eri puolilla Suomea. Voi tutustua
alueen kerhoihin, yhdistyksiin tai vapaaehtoistoimintaan. Vantaan Hengitysyhdistyksell\u00e4kin on
runsaasti erilaista toimintaa jumpparyhmist\u00e4 vertaistukiryhmiin ja t\u00e4llaisiin vapaamuotoisiin
tapaamisiin kuten tiistaiturinat.<\/p>\n\n\n\n
Jos yksin\u00e4isyys on ylivoimaista ja alkaa vaikuttaa mielialaan, jaksamiseen ja normaaliin arkeen, voi
hakea ammattiapua terveyskeskuskeskuksen tai esimerkiksi MIELI ry:n kriisipuhelimen kautta.
Toivotan hyv\u00e4\u00e4 joulua niille, jotka viett\u00e4v\u00e4t pyhi\u00e4 rakkaidensa seurassa tai yksin omasta
joulutunnelmasta nauttien.<\/p>\n\n\n\n
Liisa Turunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mukava turinaporukka kokoontui sateentuhruisena joulukuun p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 keskustelemaanyksin\u00e4isyydest\u00e4. Kuulimme ensin mainion alustuksen sosiaalisesta ja emotionaalisestayksin\u00e4isyydest\u00e4. Sosiaalinen yksin\u00e4isyys on tunne, jossa ihmisell\u00e4 ei ole sosiaalista verkostoa…<\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1791","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogit"],"acf":[],"yoast_head":"\n