{"id":1575,"date":"2025-02-11T00:18:00","date_gmt":"2025-02-10T22:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/?p=1575"},"modified":"2025-02-11T00:18:01","modified_gmt":"2025-02-10T22:18:01","slug":"terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/","title":{"rendered":"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa?"},"content":{"rendered":"\n<p>Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleen<br>verenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime syksyst\u00e4 l\u00e4htien on ollut yrityst\u00e4. Poistin voin<br>ostoslistalta (voita jouluna laatikoiden p\u00e4\u00e4lle, ehdottomasti, pipo ei saa olla liian kire\u00e4ll\u00e4). Siirryin<br>luomu\u00f6ljyihin. Kaikki meni t\u00e4h\u00e4n aamuun asti ihan hyvin, tai jos ollaan rehellisi\u00e4, vastuksia on ollut<br>aikaisemminkin paistinpannun kanssa.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Tein oikein hyv\u00e4n maito, pinaatti, ohueksihakattusipuli- kaksi munaa-s\u00e4mpyl\u00e4jauho-veh\u00e4jauho-ruisjauho-<br>suola-sitruunapippuritaikinan. Maiston pikkurillill\u00e4. Oli oikein hyv\u00e4\u00e4.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Siit\u00e4 sitten alkoivatkin kaikki vaikeudet.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Rakas valurautapannuni ei hyv\u00e4ksynyt sit\u00e4 minun maanmainiota taikinaani ollenkaan pinnalleen, sill\u00e4<br>terveellisell\u00e4 luomu\u00f6ljyll\u00e4 paistettuna. Vierastivat toisiaan niin kamalasti. Kahdesta ensimm\u00e4isest\u00e4 tuli<br>puuroa, koska molemmat letut tarttuivat kiinni pohjaan. Vaihdoin kiireesti kasvis\u00f6ljyyn. Kaksi seuraavaa<br>onnistui jotenkuten, kolme onnistui ja viimeinen lettu halkesi keskelt\u00e4 kahtia ihan muuten vain huvikseen<br>kertoakseen oman mielipiteens\u00e4 minun kokkaustaidostani.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Nyt olen sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa vaatii onnistuakseen ainakin kahden tai kolmen erilaisen<br>paistinpannun omistuksen keitti\u00f6n alalaatikkoon ja erilaisen m\u00e4\u00e4r\u00e4n \u00f6ljyj\u00e4 ja rasvoja j\u00e4\u00e4kaappiin. Tyydynk\u00f6<br>napsimaan pieni\u00e4 pillereit\u00e4 ja annan l\u00e4\u00e4k\u00e4rin huomautella toistuvasti asiasta, vai n\u00e4hd\u00e4\u00e4nk\u00f6 minut<br>ostoksilla paistinpannuosastolla, sen kertokoon tulevaisuus.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Marita Kononen, ep\u00e4k\u00e4tev\u00e4 em\u00e4nt\u00e4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleenverenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime syksyst\u00e4 l\u00e4htien on ollut yrityst\u00e4. Poistin&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1575","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogit"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa? - Vantaan Hengitysyhdistys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleenverenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa? - Vantaan Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleenverenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vantaan Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-10T22:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-10T22:18:01+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marita Kononen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marita Kononen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marita Kononen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d1b0718d83d220fd9db034ee6e5494a2\"},\"headline\":\"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa?\",\"datePublished\":\"2025-02-10T22:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-10T22:18:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\\\/\"},\"wordCount\":204,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Blogit\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\\\/\",\"name\":\"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa? - Vantaan Hengitysyhdistys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-02-10T22:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-10T22:18:01+00:00\",\"description\":\"Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleenverenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/\",\"name\":\"Vantaan Hengitysyhdistys\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#organization\",\"name\":\"Vantaan Hengitysyhdistys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/65\\\/2021\\\/03\\\/vantaan.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/65\\\/2021\\\/03\\\/vantaan.png\",\"width\":150,\"height\":33,\"caption\":\"Vantaan Hengitysyhdistys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/vantaa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d1b0718d83d220fd9db034ee6e5494a2\",\"name\":\"Marita Kononen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a19c35990feda70720ec9a65a392414da6363210664b026310f5a9ff21fe544f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a19c35990feda70720ec9a65a392414da6363210664b026310f5a9ff21fe544f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a19c35990feda70720ec9a65a392414da6363210664b026310f5a9ff21fe544f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marita Kononen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa? - Vantaan Hengitysyhdistys","description":"Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleenverenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa? - Vantaan Hengitysyhdistys","og_description":"Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleenverenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime","og_url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/","og_site_name":"Vantaan Hengitysyhdistys","article_published_time":"2025-02-10T22:18:00+00:00","article_modified_time":"2025-02-10T22:18:01+00:00","author":"Marita Kononen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Marita Kononen","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/"},"author":{"name":"Marita Kononen","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#\/schema\/person\/d1b0718d83d220fd9db034ee6e5494a2"},"headline":"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa?","datePublished":"2025-02-10T22:18:00+00:00","dateModified":"2025-02-10T22:18:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/"},"wordCount":204,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#organization"},"articleSection":["Blogit"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/","name":"Terveellinen el\u00e4m\u00e4ntapa, onko se sittenk\u00e4\u00e4n kannattavaa? - Vantaan Hengitysyhdistys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#website"},"datePublished":"2025-02-10T22:18:00+00:00","dateModified":"2025-02-10T22:18:01+00:00","description":"Olen pahassa kierteess\u00e4. Jos onnistun pudottamaan painoa muutaman kilon, p\u00e4\u00e4sen erilleenverenpainel\u00e4\u00e4kkeist\u00e4. Se ei ole mitenk\u00e4\u00e4n helppo juttu. Viime","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/terveellinen-elamantapa-onko-se-sittenkaan-kannattavaa\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#website","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/","name":"Vantaan Hengitysyhdistys","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#organization","name":"Vantaan Hengitysyhdistys","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2021\/03\/vantaan.png","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2021\/03\/vantaan.png","width":150,"height":33,"caption":"Vantaan Hengitysyhdistys"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/#\/schema\/person\/d1b0718d83d220fd9db034ee6e5494a2","name":"Marita Kononen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a19c35990feda70720ec9a65a392414da6363210664b026310f5a9ff21fe544f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a19c35990feda70720ec9a65a392414da6363210664b026310f5a9ff21fe544f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a19c35990feda70720ec9a65a392414da6363210664b026310f5a9ff21fe544f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marita Kononen"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/87"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1575"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1576,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1575\/revisions\/1576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/vantaa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}