Sauvakävely maanantaisin klo 10. Lähtö uimahallin takaa. Talviaikaan pakkasraja -15 astetta.
Aloitus 8.1.2024. Vetäjänä Heikki Kotkanoksa.
Asahi 16.1.2024 alkaen klo 17 Keskuskoululla. Ohjaajana Katariina Paajaste. Asahi on vetreyttävää terveysliikuntaa.
16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 5.3., 12.3., 26,3.
Hengitä ja hengästy tuolijumppa 10.1.2024 alkaen klo 12.30-13.15.
Huom. uusi paikka Palosaaren koulu, Wolffintie 25, pienempi rakennus. Ohjaajana Theresa Ditzler.
Pilates 29.1.2024 alkaen klo 17 Keskuskoululla. Ohjaajana Theresa Ditzler.
29.1. 5.2., 12.2., 19.2., 4.3., 11.3., 18.3., 25.3., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4.2024
Liikuntaryhmät ovat jäsenillemme maksuttomia.
Ryhmissä harjoittelu tapahtuu omalla vastuulla.