{"id":5553,"date":"2026-03-30T13:33:22","date_gmt":"2026-03-30T10:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/?post_type=ht_event&#038;p=5553"},"modified":"2026-03-30T13:33:22","modified_gmt":"2026-03-30T10:33:22","slug":"puuskuta-ja-puhalla","status":"publish","type":"ht_event","link":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/","title":{"rendered":"Puuskuta ja puhalla"},"content":{"rendered":"\n<p>Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.<br>Vahvistetaan keuhkoja ja yleiskuntoa, tunnistetaan oma heng\u00e4styminen sek\u00e4 opetellaan rauhoittamaan oma puuskutus turvallisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. <br>Tunnin ohjaa Hanna Pihlajamaa-L\u00f6nnb\u00e4ck.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.Vahvistetaan keuhkoja ja yleiskuntoa, tunnistetaan oma heng\u00e4styminen sek\u00e4 opetellaan rauhoittamaan oma puuskutus&#8230;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","hl_eventtype":[],"hl_eventlocation":[],"hl_eventtargetgroup":[],"hl_eventtheme":[],"class_list":["post-5553","ht_event","type-ht_event","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Puuskuta ja puhalla - Turun Seudun Hengitysyhdistys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.Vahvistetaan keuhkoja ja\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Puuskuta ja puhalla - Turun Seudun Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.Vahvistetaan keuhkoja ja\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/tapahtuma\\\/puuskuta-ja-puhalla\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/tapahtuma\\\/puuskuta-ja-puhalla\\\/\",\"name\":\"Puuskuta ja puhalla - Turun Seudun Hengitysyhdistys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-03-30T10:33:22+00:00\",\"description\":\"Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.Vahvistetaan keuhkoja ja\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/tapahtuma\\\/puuskuta-ja-puhalla\\\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/\",\"name\":\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#organization\",\"name\":\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/63\\\/2021\\\/03\\\/turun.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/63\\\/2021\\\/03\\\/turun.png\",\"width\":150,\"height\":32,\"caption\":\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Puuskuta ja puhalla - Turun Seudun Hengitysyhdistys","description":"Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.Vahvistetaan keuhkoja ja","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Puuskuta ja puhalla - Turun Seudun Hengitysyhdistys","og_description":"Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.Vahvistetaan keuhkoja ja","og_url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/","og_site_name":"Turun Seudun Hengitysyhdistys","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/","name":"Puuskuta ja puhalla - Turun Seudun Hengitysyhdistys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#website"},"datePublished":"2026-03-30T10:33:22+00:00","description":"Puuskuta ja puhalla on tunti, jossa tehd\u00e4\u00e4n vuorotellen heg\u00e4stytt\u00e4vi\u00e4 ja rauhallisia liikkeit\u00e4, intervallivallityyppisesti.Vahvistetaan keuhkoja ja","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/puuskuta-ja-puhalla\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#website","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/","name":"Turun Seudun Hengitysyhdistys","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#organization","name":"Turun Seudun Hengitysyhdistys","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/63\/2021\/03\/turun.png","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/63\/2021\/03\/turun.png","width":150,"height":32,"caption":"Turun Seudun Hengitysyhdistys"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/5553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ht_event"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/5553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5554,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/5553\/revisions\/5554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"hl_eventtype","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtype?post=5553"},{"taxonomy":"hl_eventlocation","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventlocation?post=5553"},{"taxonomy":"hl_eventtargetgroup","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtargetgroup?post=5553"},{"taxonomy":"hl_eventtheme","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtheme?post=5553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}