{"id":4580,"date":"2024-12-04T10:23:34","date_gmt":"2024-12-04T08:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/"},"modified":"2025-05-06T14:09:36","modified_gmt":"2025-05-06T11:09:36","slug":"tuolijumppa-19-17","status":"publish","type":"ht_event","link":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/","title":{"rendered":"Tuolijumppa"},"content":{"rendered":"\n<p>Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon rintakeh\u00e4n liikkuvuutta yll\u00e4pit\u00e4vi\u00e4 ja ryhti\u00e4 kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia my\u00f6s venytell\u00e4\u00e4n ja t\u00e4rkeimpien lihasryhmien voimaa harjoitetaan. Tunti on rauhallinen ja kaikki liikkeet ohjataan tekem\u00e4\u00e4n hengityksen tahtiin.<\/p>\n\n\n\n<p>Kerran kuukaudessa kesto 90 min, jolloin tunnin lopuksi 30 minuutin \u00e4\u00e4nimaljarentoutus. <br>Ohjaajana Minna Huunonen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon rintakeh\u00e4n liikkuvuutta yll\u00e4pit\u00e4vi\u00e4 ja ryhti\u00e4 kohentavia harjoituksia. Muita lihaksia my\u00f6s venytell\u00e4\u00e4n&#8230;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","hl_eventtype":[],"hl_eventlocation":[],"hl_eventtargetgroup":[],"hl_eventtheme":[],"class_list":["post-4580","ht_event","type-ht_event","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tuolijumppa - Turun Seudun Hengitysyhdistys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tuolijumppa - Turun Seudun Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-06T11:09:36+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/tapahtuma\\\/tuolijumppa-19-17\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/tapahtuma\\\/tuolijumppa-19-17\\\/\",\"name\":\"Tuolijumppa - Turun Seudun Hengitysyhdistys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-12-04T08:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-06T11:09:36+00:00\",\"description\":\"Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/tapahtuma\\\/tuolijumppa-19-17\\\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/\",\"name\":\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#organization\",\"name\":\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/63\\\/2021\\\/03\\\/turun.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/63\\\/2021\\\/03\\\/turun.png\",\"width\":150,\"height\":32,\"caption\":\"Turun Seudun Hengitysyhdistys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/turunseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tuolijumppa - Turun Seudun Hengitysyhdistys","description":"Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tuolijumppa - Turun Seudun Hengitysyhdistys","og_description":"Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon","og_url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/","og_site_name":"Turun Seudun Hengitysyhdistys","article_modified_time":"2025-05-06T11:09:36+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/","name":"Tuolijumppa - Turun Seudun Hengitysyhdistys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#website"},"datePublished":"2024-12-04T08:23:34+00:00","dateModified":"2025-05-06T11:09:36+00:00","description":"Hengityssairaille ja kotihappihoidossa oleville suunnattu tuolijumppa, jossa keuhkotuuletusta tehostetaan hengitysharjoituksia. Tunnilla tehd\u00e4\u00e4n paljon","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/tapahtuma\/tuolijumppa-19-17\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#website","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/","name":"Turun Seudun Hengitysyhdistys","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#organization","name":"Turun Seudun Hengitysyhdistys","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/63\/2021\/03\/turun.png","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/63\/2021\/03\/turun.png","width":150,"height":32,"caption":"Turun Seudun Hengitysyhdistys"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/4580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ht_event"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/4580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4831,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/4580\/revisions\/4831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"hl_eventtype","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtype?post=4580"},{"taxonomy":"hl_eventlocation","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventlocation?post=4580"},{"taxonomy":"hl_eventtargetgroup","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtargetgroup?post=4580"},{"taxonomy":"hl_eventtheme","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/turunseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtheme?post=4580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}