Olet täällä

Jooga

Tyyppi: 
Liikuntatapahtuma
Paikka: 
Bastioninkatu 4, 20730 Turku
Alkamisajankohta: 
09.12.2019
- 17:00
Päättymisajankohta: 
09.12.2019
- 18:30
Vastuuhenkilö: 
Minna Kuusisto
Kuvaus: 

Fyysisiä joogaharjoituksia tehdään terveyden ylläpitämiseksi. Harjoituksissa korostuu hengitys, kehonhallinta ja mielenrauha. Joogaliikkeet eli asanat venyttävät ja notkeuttavat lihaksia ja nivelsiteitä, pitävät selän ja nivelet joustavina, edistävät verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä auttavat oikean hengitystekniikan löytymisessä. Joogatunteihin sisältyy aina rentoutus. Harjoitusten myötä mieli rauhoittuu, keskittymiskyky paranee ja keho vahvistuu.

Tapahtuma päivitetty: 
26.11.2019
Järjestäjä: 
Turun Seudun Hengitysyhdistys