Olet täällä

Tukkimetsä

Liikuntaryhmät

SYKSY 2020        HUOMIOIDAAN TURVALIT JUMPISSA

VESIJUMPPA

Huom! Ryhmässä 15 paikkaa yhdistyksen jäsenille.  Ilmoittautuminen ensisijaisesti sähköisesti Hellewi-ilmoittautumisjärjestelmän kautta osoitteeseen www.kuntapalvelut.fi/tampere. 

Tampereen Uintikeskus, Joukahaisenkatu 7.  Ohjaajana Tuomas Mäntynen. Hinta 34 €, lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu.                   

KUNTOJUMPPA    

31.8-7.12.2020  MA klo.17-18.             

Aleksanterin koulu, Hallituskatu 26, Tampere
Jumpassa käydään läpi kaikki päälihasryhmät vaihtelevan ohjelman mukaan. Tunti ei sisällä hyppyjä tai vaikeita askelsarjoja. Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/kausi. Ohjaajana fysioterapeutti Sanna-Mari Saarimäki.

 

KUNTOSALI  OHJATTU

2.9.-30.12.2020 KE  11.00-12.00.
Nääshalli, Budo 1, Näsijärvenkatu 8, Tampere.
Ohjaaja Tampereen kaupungin liikuntapalveluista. Kausimaksu 42 €. Hintamuutokset mahdollisia.

KUNTOSALI - Ratina, sisäliikuntatilan kuntosali    

18.8-29.12.2020 TI klo:12-13.                                  
 Ei ohjaajaa.

 

TUOLIJUMPPA                             
1.9 -8.12.2020 TI  klo:15-15.45.

Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere.
Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi. Ohjaajana fysioterapeutti Sanna-Mari Saarimäki.

 

KUNTOTANSSI

27.8.- 10.12.2020 TO klo:17-18.

Sammon koulun alasali, Teiskontie 16, Tampere
Hauska ja tehokas tapa kohottaa kuntoa ja polttaa kaloreita. Yksinkertaiset, tehokkaat liikkeet eivät edellytä aikaisempaa tanssikokemusta ja sopivat sekä miehille että naisille ikään katsomatta. 45 min. kestävä kuntotanssi sisältää vaihdellen erilaisia rytmejä afrikkalaisesta latinotansseihin ja kaikkea siltä väliltä. Ohjaajana fysioterapeutti Sanna-Mari Saarimäki.
Ohjaajamaksu 15 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi

TUOLIJOOGA  1. ryhmä                                            

2.9-2.12.2020 KE  klo:14,30-16.00.
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere.
Ohjaajana Martti Mäkinen.
Ohjaajamaksu 20 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi.

JOOGA  2. ryhmä                       

3.9-3.12.2020 TO  klo:14.00-15.30.
Tampereen Hengitysyhdistys ry:n toimisto, Kuninkaankatu 34 A 3, Tampere.
Ohjaajana Noora Tuoresmäki.
Ohjaajamaksu 20 €/jäsen/kausi, ei-jäsen 35 €/hlö/kausi.
Omat alustat mukaan!