{"id":2589,"date":"2025-08-07T11:09:11","date_gmt":"2025-08-07T08:09:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/?post_type=ht_event&#038;p=2589"},"modified":"2025-08-07T11:09:11","modified_gmt":"2025-08-07T08:09:11","slug":"innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4","status":"publish","type":"ht_event","link":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/","title":{"rendered":"Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhm\u00e4ss\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"498\" src=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa-1024x498.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2215\" srcset=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa-1024x498.jpg 1024w, https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa-300x146.jpg 300w, https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa-768x373.jpg 768w, https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle, joka on kiinnostunut oman terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misest\u00e4 normaaliin arkeen sopivin tavoin. Vertaisryhm\u00e4 tarjoaa ty\u00f6kaluja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Aihealueita ovat mm. ravinto, liikunta, uni, lepo sek\u00e4 terveyden ja hyvinvoinnin mittarit. Ryhm\u00e4 on suljettu ja ilmoittautuminen koskee koko viiden tapaamisen kokonaisuutta. Keskustelut vertaisryhm\u00e4ss\u00e4 ovat luottamuksellisia. Vertaisryhm\u00e4\u00e4 ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat Riitta ja Veikko Varanka.<br>Ryhm\u00e4 kokoontuu joka kuukauden kolmas perjantai klo 13.30-15.30 seuraavasti: 15.8., 19.9., 17.10., 21.11. ja 19.12.25.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voit ilmoittautua ryhm\u00e4\u00e4n <a href=\"https:\/\/www.ilmarix.fi\/tietoverkko\/isoilmari4.nsf\/ilmoittautuminens?openform&amp;s=n&amp;id=A377A0CF07671D60C2258CDF002BBA2D\">T\u00c4ST\u00c4 LINKIST\u00c4<\/a> tai ottamalla yhteytt\u00e4 Tuulaan p. 040 559 6833\/ paakaupunkiseutu@hengitysyhdistys.fi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa!<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle, joka on kiinnostunut oman terveyden ja&#8230;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","hl_eventtype":[],"hl_eventlocation":[],"hl_eventtargetgroup":[],"hl_eventtheme":[],"class_list":["post-2589","ht_event","type-ht_event","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhm\u00e4ss\u00e4 - P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhm\u00e4ss\u00e4 - P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"622\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/tapahtuma\\\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/tapahtuma\\\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\\\/\",\"name\":\"Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhm\u00e4ss\u00e4 - P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/tapahtuma\\\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/tapahtuma\\\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/54\\\/2024\\\/12\\\/Elintapa-1024x498.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-07T08:09:11+00:00\",\"description\":\"Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle,\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/tapahtuma\\\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/tapahtuma\\\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/54\\\/2024\\\/12\\\/Elintapa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/54\\\/2024\\\/12\\\/Elintapa.jpg\",\"width\":1280,\"height\":622},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/\",\"name\":\"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/#organization\",\"name\":\"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/54\\\/2021\\\/03\\\/paakaupunkiseudun-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/54\\\/2021\\\/03\\\/paakaupunkiseudun-1.png\",\"width\":150,\"height\":28,\"caption\":\"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/paakaupunkiseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhm\u00e4ss\u00e4 - P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys","description":"Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhm\u00e4ss\u00e4 - P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys","og_description":"Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle,","og_url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/","og_site_name":"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys","og_image":[{"width":1280,"height":622,"url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/","name":"Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhm\u00e4ss\u00e4 - P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa-1024x498.jpg","datePublished":"2025-08-07T08:09:11+00:00","description":"Ota terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4minen el\u00e4m\u00e4ntavaksi! Oman el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 ja kehonsa arvostaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 vertaisryhm\u00e4 on tarkoitettu jokaiselle,","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/tapahtuma\/innostu-elintapamuutoksesta-vertaisryhmassa-4\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2024\/12\/Elintapa.jpg","width":1280,"height":622},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/#website","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/","name":"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/#organization","name":"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2021\/03\/paakaupunkiseudun-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/54\/2021\/03\/paakaupunkiseudun-1.png","width":150,"height":28,"caption":"P\u00e4\u00e4kaupunkiseudun Hengitys"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/2589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ht_event"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/2589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2590,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/ht_events\/2589\/revisions\/2590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"hl_eventtype","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtype?post=2589"},{"taxonomy":"hl_eventlocation","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventlocation?post=2589"},{"taxonomy":"hl_eventtargetgroup","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtargetgroup?post=2589"},{"taxonomy":"hl_eventtheme","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/paakaupunkiseutu\/wp-json\/wp\/v2\/hl_eventtheme?post=2589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}