Annaleenan Pilatestunnit ravitsevat niin kehoa kuin mieltäkin

Pilatesohjaaja Annaleena Anteroinen esittäytyy

Olen Annaleena Anteroinen 49-vuotias Pilates-ohjaaja. 
Olen ohjannut Pilates-tunteja vuodesta 2008 ja 
muuta ryhmäliikuntaa vuodesta 1996. 
Olen valmistunut fysioterapeutiksi 1997 ja 
erikoistunut työfysioterapiaan 2005. 
Ohjaan sinut tunneillani ammattitaidolla, 
lempeästi ja sallivasti ihanaan pilates-maailmaan.

Pilates on monipuolinen kehoa vahvistava ja 
kehon liikkuvuutta parantava metodi. 
Pilates-tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon 
vahvistamiseen ja rangan liikkuvuuden lisäämiseen. 
Pilates sopii kaikille. Liikkeet tehdään omaan tahtiin ja 
vaihtoehtoja löytyy jokaiselle. Pilateksen pääperiaatteet 
kulkevat tunnilla aina mukana: liikkeen hallinta, 
keskustan käyttö, keskittyminen, hengitys, flow ja tarkkuus. 
Tule mukaan nauttimaan torstaisin klo 10-10.55 kehoa ja 
mieltä ravitsevasta pilates-tunnista!
annaleena_anteroinen.jpg