Liity jäseneksi

Jooga- ja meditaatio-opettaja Erja Kari esittäytyy

Hei olen Erja Kari jooga- ja meditaatio-opettaja. Olen ohjannut lempeää hatha-joogaa säännöllisesti vuodesta 2004 lähtien.
Tunneillani käymme eheyttävissä harjoituksissa koko kehon monipuolisesti läpi. Kehon elintoiminnot elpyvät ja vitaalienergia lähtee virtaamaan. Hengitykseen keskittyminen harjoituksissa avartaa oivaltamaan nyt-hetken voimaa. Kun keho voi hyvin, mielikin voi paremmin.
Harjoitus vaikuttaa fyysiseen, psyykkiseen ja henkiseen hyvinvointiin tuoden pehmeyttä, joustavuutta, tasapainoa, rauhaa ja iloa koko olemukseen. 
Moni kertookin, että joogapäivä on viikon paras päivä.
Lempeä hathajooga sopii kaiken ikäisille.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan.