Virkeyttä viideltä – venyttelyhetki ja hengitysharjoituksia

Ajankohta: 27.10.2021 klo 17:00 – 17:30

Paikka: Microsoft Teams

Järjestäjä: Hengitysliitto ry

Jumppa 30min. Tarvitset välineeksi selkänojallisen ja mielellään käsinojattoman tuolin. Liikkeet tehdään istuen. Tavoitteena rentoutuminen ja liikkuvuuden lisääminen. Rasitustaso 1. Lisätietoja ja osallistumislinkki löytyvät täältä.