Olet täällä

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on alkanut

Pääkaupunkiseudun Hengitysyhdistyksen

liikuntaryhmät syyskaudella 2020

Tervetuloa jumppaamaan!

Syyskauden kesto on 31.8. -11.12.2020, kokoontumisia yhteensä 7-15 kertaa riippuen ryhmästä.

Ilmoittautuminen syyskauden liikuntaryhmiin pe 28.8. mennessä toimistoon puh. 040 559 6833 tai sähköpostitse tuula.narvola@hengitysyhdistys.fi.

HELSINKI

ALLASVOIMISTELU

Kampin liikuntakeskuksen uima-allas, Malminkatu 3, 00100 Helsinki.

Ryhmä 1. Tiistaisin klo 15- 16, 1.9.-8.12.2020, ohjaajana Lotta Kujala. Viite 10920206.

Ryhmä 2. Keskiviikkoisin klo 13.30 - 14.15, 2.9.-9.12.2020, ohjaajana Anneli Vetri. Viite 2095.

Ryhmä 3. Keskiviikkoisin klo 14.15 – 15.00, 2.9.-9.12.2020, ohjaajana Anneli Vetri. Viite 209209.

Ryhmä 4. Torstaisin klo 18-19, 3.9.-10.12.2020, ohjaajana Lotta Kujala. Viite 30920202.

Ilmoittautuminen toimistoon 28.8. mennessä. Kauden hinta jäsenille 100€, ei-jäsenille 135€.

Maksu tilille Nordea FI59 1745 3000 2036 63, 30.9.2020 mennessä.

JOOGA

Kampin liikuntakeskuksen pieni liikuntasali, Malminkatu 3, 00100 Helsinki.

Maanantaisin klo 17-18.30, 31.8 – 7.12.2020, ohjaajana Lea Tikkanen.

Ilmoittautuminen toimistoon 28.8. mennessä. Kauden hinta jäsenille 93€, ei-jäsenille 128€.

Maksu tilille Nordea FI59 1745 3000 2036 63, 30.9.2020 mennessä. Viite 31082.

ASAHI

Hengitysliiton liikuntasali, Oltermannintie 8, 00621 Helsinki.

Keskiviikkoisin klo 15.10-16.10, 2.9.-9.12.2020, ohjaajana Ritva-Hanna Saari.

Ilmoittautuminen toimistoon 28.8. mennessä. Kauden hinta jäsenille 93€, ei-jäsenille 128€.

Maksu tilille Nordea FI59 1745 3000 2036 63, 30.9.2020 mennessä. Viite 20920209.

PILATES

Kampin liikuntakeskuksen pieni liikuntasali. Malminkatu 3, 00100 Helsinki.

Torstaisin klo 10-11, 3.9.-10.12.2020, ohjaajana Annaleena Anteroinen.

Ilmoittautuminen toimistoon 28.8. mennessä. Kauden hinta jäsenille 93€, ei-jäsenille 128€.

Maksu tilille Nordea FI59 1745 3000 2036 63 30.9.2020 mennessä. Viite 3094.

VAIKEASTI HENGITYSSAIRAAN LIIKUNTARYHMÄ

Hengitysliiton liikunta- ja kuntosali, Oltermannintie 8, 00621 Helsinki.

Tiistaisin 1.9., 15.9., 29.9., 13.10., 27.10., 10.11., 1.12., (yht.7 kertaa) klo 15.15-16.15.

Ohjaajana Piritta Rantanen. Ilmoittautuminen toimistoon 28.8. mennessä.

Kauden hinta 65€. Maksu tilille Nordea FI59 1745 3000 2036 63 30.9.2020 mennessä. Viite 1096.

 

ESPOO

ALLASVOIMISTELU

Leppävaaran uimahalli, Veräjäpellonkatu 15, 02650 Espoo.

Perjantaisin klo 15-16, 4.9.-11.12.2020, ohjaajana Anneli Vetri ja Ele Hurme.

Ilmoittautuminen toimistoon 28.8. mennessä. Kauden hinta jäsenille 100€, ei jäsenille 135€.

Maksu tilille Nordea FI59 1745 3000 2036 63 30.9.2020 mennessä. Viite 4093.

JOOGA

Joogahuone Helmi, Läkkisepänkuja 2 b, 2. kerros, 02650 Espoo.

Maanantaisin klo 17-18.30, 31.8.-23.11.2020, ohjaajana Erja Kari.

Ilmoittautuminen toimistoon 28.8. mennessä. Kauden hinta jäsenille 93€, ei-jäsenille 128€.

Maksu tilille Nordea FI59 1745 3000 2036 63 30.9.2020 mennessä. Viite 3108200.

ILMAINEN KUNTOSALI

Espoon Laurean ammattikorkeakoulu, Metsänpojankuja 3, 02130 Espoo

Tiistaisin 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12. ja 8.12. klo 11.12. Ohjaajana 2 fysioterapeuttiopiskelijaa.

Paikkoja rajoitetusti, min 5 – max 12. Ilmoittautuminen 12.10.20 mennessä yhteyshenkilö Heikki Penttilälle: p. 046 856 7543, heikki.penttilä@laurea.fi.

LIIKKUMINEN KANNATTAA AINA!