{"id":607,"date":"2022-02-01T15:08:00","date_gmt":"2022-02-01T13:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/?p=607"},"modified":"2022-02-05T15:12:06","modified_gmt":"2022-02-05T13:12:06","slug":"pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/","title":{"rendered":"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla!"},"content":{"rendered":"\n<p>Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto helpottaa hengityssairaan el\u00e4m\u00e4\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 on liikkua s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja heng\u00e4styen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kokeile liikkuvuus- ja venytysliikkeit\u00e4, joita voit tehd\u00e4 hiihtolenkin yhteydess\u00e4. <a href=\"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/elamanlaatu-ja-hyvinvointi\/hengityssairaan-liikunta\/suositeltavia-liikuntatapoja\/suksijumppa\/\">Ohjeet jumppaan l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4st\u00e4<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutustu my\u00f6s keppijumppaan ja rintarangan liikkuvuutta edist\u00e4viin liikkeisiin sek\u00e4 vinkkeihin erilaisista liikuntamuodoista. <a href=\"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/elamanlaatu-ja-hyvinvointi\/hengityssairaan-liikunta\/suositeltavia-liikuntatapoja\/\">Ohjeet l\u00f6yd\u00e4t Suositeltavia liikuntamuotoja -sivulta<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Hauskoja jumppahetki\u00e4!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto helpottaa hengityssairaan el\u00e4m\u00e4\u00e4. T\u00e4rkeint\u00e4 on liikkua s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja heng\u00e4styen. Kokeile&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[10,11],"class_list":["post-607","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen","tag-hiihto","tag-jumppa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla! - Muhoksen Hengitysyhdistys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla! - Muhoksen Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Muhoksen Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-01T13:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-05T13:12:06+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"muhos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"muhos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"muhos\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/660d8dea3417f688b2a84174896270d8\"},\"headline\":\"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla!\",\"datePublished\":\"2022-02-01T13:08:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-05T13:12:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\\\/\"},\"wordCount\":72,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"hiihto\",\"jumppa\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\\\/\",\"name\":\"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla! - Muhoksen Hengitysyhdistys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-02-01T13:08:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-05T13:12:06+00:00\",\"description\":\"Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\\\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/\",\"name\":\"Muhoksen Hengitysyhdistys\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#organization\",\"name\":\"Muhoksen Hengitysyhdistys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2021\\\/03\\\/muhoksen.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/42\\\/2021\\\/03\\\/muhoksen.png\",\"width\":150,\"height\":33,\"caption\":\"Muhoksen Hengitysyhdistys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/muhos\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/660d8dea3417f688b2a84174896270d8\",\"name\":\"muhos\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4dea4b85cd421e6f60aa30a9731e7c9bd5da5155edfd9ebc74eaf5d3894aa58f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4dea4b85cd421e6f60aa30a9731e7c9bd5da5155edfd9ebc74eaf5d3894aa58f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4dea4b85cd421e6f60aa30a9731e7c9bd5da5155edfd9ebc74eaf5d3894aa58f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"muhos\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla! - Muhoksen Hengitysyhdistys","description":"Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla! - Muhoksen Hengitysyhdistys","og_description":"Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto","og_url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/","og_site_name":"Muhoksen Hengitysyhdistys","article_published_time":"2022-02-01T13:08:00+00:00","article_modified_time":"2022-02-05T13:12:06+00:00","author":"muhos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"muhos","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/"},"author":{"name":"muhos","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#\/schema\/person\/660d8dea3417f688b2a84174896270d8"},"headline":"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla!","datePublished":"2022-02-01T13:08:00+00:00","dateModified":"2022-02-05T13:12:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/"},"wordCount":72,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#organization"},"keywords":["hiihto","jumppa"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/","name":"Pirist\u00e4 hiihtolenkki\u00e4 hauskalla suksijumpalla! - Muhoksen Hengitysyhdistys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#website"},"datePublished":"2022-02-01T13:08:00+00:00","dateModified":"2022-02-05T13:12:06+00:00","description":"Hengitysliiton verkkosivuilta l\u00f6ytyy etenkin hengityssairaille sopivia liikuntamuotoja sek\u00e4 ohjeita erilaisiin harjoitteisiin. Hyv\u00e4 fyysinen kunto","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/pirista-hiihtolenkkia-hauskalla-suksijumpalla\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#website","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/","name":"Muhoksen Hengitysyhdistys","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#organization","name":"Muhoksen Hengitysyhdistys","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2021\/03\/muhoksen.png","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-content\/uploads\/sites\/42\/2021\/03\/muhoksen.png","width":150,"height":33,"caption":"Muhoksen Hengitysyhdistys"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/#\/schema\/person\/660d8dea3417f688b2a84174896270d8","name":"muhos","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dea4b85cd421e6f60aa30a9731e7c9bd5da5155edfd9ebc74eaf5d3894aa58f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dea4b85cd421e6f60aa30a9731e7c9bd5da5155edfd9ebc74eaf5d3894aa58f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dea4b85cd421e6f60aa30a9731e7c9bd5da5155edfd9ebc74eaf5d3894aa58f?s=96&d=mm&r=g","caption":"muhos"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=607"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":608,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/607\/revisions\/608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/muhos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}