Olet täällä

Tukkimetsä

Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät on tarkoitettu kaikille hengityssairaille. Mukaan ovat tervetulleita myös kotihappihoidossa olevat ja heidän läheisensä. Ryhmissä keskitytään sen kertaisesta aiheesta riippuen joko kehonhuoltoon, liikkuvuusharjoituksiin, venyttelyyn tai rentoutumiseen. Liikkumisella pyritään muun muassa tasapainottamaan epätasapainoista hengitystä. Hapenottokyky ja fyysinen kunto eivät siis ole ratkaisevassa asemassa.

Ryhmän vetäjänä toimii nimi, puhelinnumero.

Paikka Ajankohta Ryhmän aihe
XX XX.XX.XXXX
klo: XX.XX
Venytysharjoitus
XX XX.XX.XXXX
klo: XX.XX
Liikkuvuuden parantaminen
XX XX.XX.XXXX
klo: XX.XX
Liikunta ja hengitys
XX XX.XX.XXXX
klo: XX.XX
Hengitysliikuntaa kotikonstein

Jos sinulla nousee kysymyksiä, tai haluat ilmoittautua ryhmään, ota yhteyttä XXX (nimi), XXX(at)XXX.XX (sähköposti), XXX XXX XXXX (puhelinnumero).