Olet täällä

Hengitä ja hengästy -illoissa laaja kattaus liikunnan iloa

Ruutinpuiston torstai-illoissa on Hegitä ja hengästy -otsikon alla tarjolla monipuolinen kattaus kaiken kuntoisille soveltuvaa ohjattua liikuntaa. Jokaisessa illassa on oma teemansa. Luvassa on senioritanssia, jumppaa kepin kanssa ja ilman, kävelysuunnistus puistossa, joogaa istuen tai seisten, laulutuokio ja hengitysharjoituksia, rentoutusta, kevyt pallopeli-ilta ja lihaskuntotreeni rentoutuksen kera. Varusteiksi tarvitset mukavat vaatteet ja kengät sekä vesipullon. Säävaraus. Hengitä ja hengästy -ohjaaja on liikunnan monitoiminainen Tuija Rantamaa.

Ensimmäinen Hengitä ja hengästy -liikuntailta on luvassa 23.5. ja viimeinen 25.7.

Osallistuminen on maksuton. Tervetuloa kaikki!