{"id":308,"date":"2021-04-06T10:46:05","date_gmt":"2021-04-06T07:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/?page_id=308"},"modified":"2026-01-12T10:21:11","modified_gmt":"2026-01-12T08:21:11","slug":"elintapamuutoksen_vertaisryhma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/","title":{"rendered":"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4"},"content":{"rendered":"\n


Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa ”Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si” – elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa ruokailutapoihin sek\u00e4 innostusta liikkumiseen. Tutkitaan yhdess\u00e4 asiantuntijoiden suosituksia ja otetaan tiedoista omaa tavoitetta tukevat vinkit ja neuvot. Kannustamme toisiamme pieniin pysyviin muutoksiin kohti uusia elintapoja.<\/p>\n\n\n\n

Ryhm\u00e4tapaamisten aiheet ovat olleet ; tavoitteet, ravinto, liikunta, uni ja itsemy\u00f6t\u00e4tunto.<\/p>\n\n\n\n

Vertaisryhm\u00e4\u00e4 ohjaa Leila Tilli, koulutuksen k\u00e4ynyt ohjaaja ja h\u00e4nell\u00e4 on elintapamuutoksesta omakohtaista kokemusta. <\/p>\n\n\n\n

Lis\u00e4tietoa kurssista saat Leila Tilli, puh 0400 736793<\/p>\n\n\n\n

Tiedotamme kun uusi kurssi j\u00e4lleen aloitetaan.<\/strong>


<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa ”Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si” – elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa ruokailutapoihin sek\u00e4 innostusta liikkumiseen….<\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":0,"parent":119,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-308","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nElintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4 - Kuopion Seudun Hengitysyhdistys<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa "Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si" - elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4 - Kuopion Seudun Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa "Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si" - elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-12T08:21:11+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/toiminta\\\/vertaisryhmat\\\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/toiminta\\\/vertaisryhmat\\\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\\\/\",\"name\":\"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4 - Kuopion Seudun Hengitysyhdistys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-06T07:46:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-12T08:21:11+00:00\",\"description\":\"Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa \\\"Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si\\\" - elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/toiminta\\\/vertaisryhmat\\\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/toiminta\\\/vertaisryhmat\\\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/toiminta\\\/vertaisryhmat\\\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Toiminta\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/toiminta\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vertaisryhm\u00e4t\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/toiminta\\\/vertaisryhmat\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/\",\"name\":\"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/#organization\",\"name\":\"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/31\\\/2021\\\/03\\\/cropped-kuopion.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/31\\\/2021\\\/03\\\/cropped-kuopion.png\",\"width\":150,\"height\":32,\"caption\":\"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysyhdistys.fi\\\/kuopionseutu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4 - Kuopion Seudun Hengitysyhdistys","description":"Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa \"Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si\" - elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4 - Kuopion Seudun Hengitysyhdistys","og_description":"Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa \"Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si\" - elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa","og_url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/","og_site_name":"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys","article_modified_time":"2026-01-12T08:21:11+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/","name":"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4 - Kuopion Seudun Hengitysyhdistys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/#website"},"datePublished":"2021-04-06T07:46:05+00:00","dateModified":"2026-01-12T08:21:11+00:00","description":"Kuopion seudulla j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vertaistoimintaa \"Pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si\" - elintavat kuntoon ja yhdess\u00e4 kohti parempaa arkea. Ryhm\u00e4 tarjoaa tukea ja tietoa","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/elintapamuutoksen_vertaisryhma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Toiminta","item":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vertaisryhm\u00e4t","item":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/toiminta\/vertaisryhmat\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Elintapamuutoksen vertaisryhm\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/#website","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/","name":"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/#organization","name":"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/31\/2021\/03\/cropped-kuopion.png","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-content\/uploads\/sites\/31\/2021\/03\/cropped-kuopion.png","width":150,"height":32,"caption":"Kuopion Seudun Hengitysyhdistys"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=308"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7159,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions\/7159"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hengitysyhdistys.fi\/kuopionseutu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}