Olet täällä

Hyvinvointia videolla

Hyvinvointia videolla 

Haluatko helpottaa omaa hengitystäsi? Tarvitsetko rentoutushetkeä? Mielen hyvinvointiin keskittyvät videot auttavat tavoitteessa. Jooga, pilates, asahi ja mindfullness auttavat rentoutumaan ja palautumaan stressistä. Katso lajien ohjattuja harjoitteita Hengitysliitton Youtube-kanavalla ja tee perässä. 

Yksi elämä -verkoston Youtube-videot puolestaan pureutuvat aiheeseen useasta näkökulmasta: kuuntele asiantuntijaluennoilta vaikkapa, millaisia hyötyjä digipaastolla on terveydelle ja miten stressiä saa purettua.