”Paljonko katup\u00f6ly\u00e4 sin\u00e4 ved\u00e4t t\u00e4n\u00e4 kev\u00e4\u00e4n\u00e4 keuhkoihisi?” Hengitysliiton tiedote. Julkaistu: 17.03.2026, 12:00<\/p>\n\n\n\n
Kev\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4iset kuivat kelit tuovat mukanaan riesan, jonka l\u00e4hes jokainen suomalainen tuntee: katup\u00f6lyn. Hiekoitushiekka, tiesuola sek\u00e4 talven aikana kertynyt lika vapautuvat ilmaan ja heikent\u00e4v\u00e4t ulkoilman laatua etenkin kaupunkialueilla. Samaan aikaan alkavat monilla my\u00f6s siitep\u00f6lyn aiheuttamat hengitystieoireet.<\/p>\n\n\n\n
Katup\u00f6ly voi aiheuttaa \u00e4rsytyst\u00e4, ysk\u00e4\u00e4, limaisuutta, nen\u00e4vuotoa ja hengityksen vinkumista. Oireet voivat pahentua etenkin vauvoilla, lapsilla, i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4 ja hengityssairautta sairastavilla. Hengitysilmaan sekoittuva p\u00f6ly ei ole pelkk\u00e4\u00e4 sepeli\u00e4 \u2013 siin\u00e4 voi olla my\u00f6s pakokaasujen j\u00e4\u00e4mi\u00e4, asfaltin hiukkasia, liukkaudentorjunnan aineita ja muuta talven aikana kertynytt\u00e4 hienojakoista p\u00f6ly\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Ilmastonmuutoksen my\u00f6t\u00e4 katup\u00f6lykauden odotetaan Suomessa pitenev\u00e4n jopa kaksinkertaiseksi, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 altistumisen kestoa ja oireilua entisest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Kev\u00e4inen ulkoilu on edelleen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 hyvinvoinnille. Liikkumista ei tarvitse lopettaa, mutta omia reittej\u00e4 ja ajankohtia kannattaa mietti\u00e4, liikunnan asiantuntija Sara Willberg kertoo.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e4ill\u00e4 keinoilla v\u00e4henn\u00e4t altistumista katup\u00f6lylle:<\/p>\n\n\n\n
1. Seuraa s\u00e4\u00e4tiedotuksia ja varaudu ennakkoon mahdolliseen oireiluun esimerkiksi hengityssuojaimella.<\/p>\n\n\n\n
Jos sinulla on hengityssairaus, tehosta l\u00e4\u00e4kehoitoa ja pid\u00e4 l\u00e4\u00e4kitys mukanasi.<\/p>\n\n\n\n
2. Voit helpottaa \u00e4rsytysoireita kostuttamalla limakalvoja tarkoitukseen sopivilla suihkeilla tai tipoilla.<\/p>\n\n\n\n
3. V\u00e4lt\u00e4 liikkumista ruuhkissa pahimpaan katup\u00f6lyaikaan. Vilkasliikenteisimm\u00e4t kadut p\u00f6ly\u00e4v\u00e4t eniten, erityisesti tyynell\u00e4 s\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
4. V\u00e4lt\u00e4 ja v\u00e4henn\u00e4 ikkunatuuletusta. Asenna tuuletusikkunoihin suodatinkankaat. Asennuta hiukkassuodattimet tuloilmaventtiileihin ja ilmanvaihtokoneisiin kotona, ty\u00f6paikalla ja autossa. Muista vaihdattaa suodattimet ohjeiden mukaisesti.<\/p>\n\n\n\n
Lis\u00e4tietoja:<\/p>\n\n\n\n
Sara Willberg, liikunnan asiantuntija<\/p>\n\n\n\n
Hengitysliitto ry<\/p>\n\n\n\n